Американским исследователям удалось выяснить, по какой причине беременные женщины набирают лишний вес.
Многие женщины за 9 месяцев сильно прибавляют в весе не только за счёт естественных процессов. Оказалось, что причина в гормонах, которые ведут себя непредсказуемым образом в этот непростой для женщины период плюс плохой сон. Расстройство сна беспокоит многих женщин во время беременности, оказалось, что это может сказаться на гормональном фоне и на весе.
Во время экспериментов было доказано, что женщины, спавшие до десяти часов, не набирали вес или набирали очень мало. А те беременные женщины, которые спали меньше семи часов или больше десяти набирали лишние килограммы.
Кроме того, исследователям из Кембриджа удалось доказать вред сладких продуктов для беременных женщин, поскольку это может навредить не только их фигуре, но и здоровью будущего ребёнка.
Считается, что беременная женщина может есть всё, что она хочет, поскольку этого требует ребёнок, в связи с чем многие беременные женщины привыкают есть вредные для фигуры и для здоровья ребёнка продукты.
Исследования показали, что нужно знать меру и отказаться от употребления большого количества сладостей, так как это может навредить, причём не только самой женщине, которая может набрать очень много лишнего веса, что осложнит течение беременности и потом сами роды, но это также может приводить к появлению у детей сердечно-сосудистых заболеваний либо сахарного диабета.
Женщины, которые страдают ожирением в ходе беременности, имеют вероятность родить детей, у которых возможно проявление повышенного кровяного давления. В связи с этим врачи советуют беременным женщинам следить за своим рационом питания: есть больше свежих фруктов и овощей, содержащих витамины, однако не налегать на жирное и мучное, даже если хочется. Также важно следить за количеством потребляемых в день калорий.
По статистике, на сегодняшний день практически половина беременных женщин имеют проблемы ожирения либо у них наблюдается избыточный вес.
Исследователи не рекомендуют беременным есть жирные продукты. Если во время беременности женщина питается жирными продуктами, то микрофлора развивающегося кишечника ребёнка равно как его иммунитет, пострадает. Также это повлияет на способность детского организма получать энергию из еды.
Жирная пища в рационе матери приводила к тому, что у ребёнка в кишечнике наблюдалось меньше бактероидов – это показали анализы, забиравшиеся сразу после родов, через 4 и 6 недель после рождения. Бактероиды важны для разложения пищи и выделения энергии из определённых углеводов. На фоне нехватки бактероидов ребёнок не сможет использовать ряд углеводов. Также возможно негативное влияние на иммунитет.
КОММЕНТАРИИ