--> Долой лишний вес: апельсиновая диета | Обо всем понемногу

Долой лишний вес: апельсиновая диета

 
Апельсин, в отличие от лимона и грейпфрута не обладает жиросжигающими и очищающими свойствами, но он низкокалориен и может послужить хорошим перекусом, так как даёт быстрое ощущение сытости.
Дело в том, что волокна апельсина разбухают и увеличиваются в объёме, поэтому, съев апельсин, при минимуме поступивших калорий вы некоторое время не ощущаете голода. Так что апельсин всегда будет отличной заменой бутербродам и шоколадным батончикам, которые часто берут с собой на работу для перекуса.
Кроме этого, апельсин богат аскорбиновой кислотой, улучшает клеточный обмен, понижает уровень холестерина, укрепляет иммунитет и стимулирует пищеварение.
Для перекуса выбирайте апельсины с толстой кожурой, а для свежевыжатого сока наоборот, с тонкой. При покупке цитрусов всегда выбирайте плоды ярких оттенков.
Есть и апельсиновая диета, рассчитанная на 10-14 дней. Продукты должны быть здоровыми, полезными, приготовленными с минимальным количеством соли. И в дополнение нужно съедать 1 килограмм апельсинов в день – такое количество цитрусов снизит аппетит и отобьёт тягу к жирной пище.
Чтобы в организме не возникло дефицита белка, в течение дня съедайте 2 варёных яйца. Также во время апельсиновой диеты пейте зелёный или травяной чай – это поможет быстрее вывести из организма шлаки и расщеплённые жиры.
Перед началом апельсиновой диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом, поскольку апельсины являются сильным аллергеном, особенно если употреблять их в большом количестве. Также эта диета противопоказана тем, у кого проблемы с ЖКТ.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,363,болезни,207,ваше право,95,веселые истории,171,вкусная еда,477,вторые блюда,175,гадания,60,дача,188,дела домашние,68,десерты,38,диеты,277,долой лишний вес,147,дом,382,дом и дача,773,домашние напитки,51,домашние питомцы,93,домашние разносолы,27,домашняя выпечка,53,закуски,54,запеканки,18,здоровье,524,здоровье и красота,834,зеленая аптека,132,знаки зодиака,59,знаки судьбы,26,идеи подарков,39,каши,17,комнатные цветы,58,красота,312,кулинария,588,легенды о цветах,36,лечебное питание,133,любопытные факты,201,наблюдения,145,народная медицина,193,национальная кухня,39,Новости сайта,2,обереги и талисманы,79,обряды,414,отдых,34,полезные советы,335,постные блюда,25,приметы,159,приметы и гадания,1408,садовые цветы,61,салаты,64,семейные даты,533,семья,127,супы,33,тесты,84,уход за волосами,74,уход за лицом,143,уход за телом,108,уход за цветами,50,уютный дом,61,цветы,202,что делать,80,это интересно,1271,юмор,533,
ltr
item
Обо всем понемногу: Долой лишний вес: апельсиновая диета
Долой лишний вес: апельсиновая диета
Апельсин, в отличие от лимона и грейпфрута не обладает жиросжигающими и очищающими свойствами, но он низкокалориен и может послужить хорошим перекусом
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEFVHFuNbVnDzQpTFhy5uMCt162E7ArvYHz4qsQiBtm_rNqctBzd95fPiJQu9HgENwmxI9_I4HoPL9QMRtCZtXt-XfhGIlzh4IW2bSGUof2WSZB92B6VwheZECqiQT8qAgBidMIDz3FljBT5AlatjakAFIyiwaWbtPqml6giy_3uWutfknb72jLsbN/w640-h424/apelsinovyj-sok.jpg.webp
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEFVHFuNbVnDzQpTFhy5uMCt162E7ArvYHz4qsQiBtm_rNqctBzd95fPiJQu9HgENwmxI9_I4HoPL9QMRtCZtXt-XfhGIlzh4IW2bSGUof2WSZB92B6VwheZECqiQT8qAgBidMIDz3FljBT5AlatjakAFIyiwaWbtPqml6giy_3uWutfknb72jLsbN/s72-w640-c-h424/apelsinovyj-sok.jpg.webp
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2022/12/blog-post_12.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2022/12/blog-post_12.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗИТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ SEARCH ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ minutes ago 1 час назад $$1$$ hours ago Вчера $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание