Первую помощь, которую вы можете оказать себе сами, это положить на место травмы холод и подержать его 5-6 раз по 10 минут с перерывом. Затем нужно за
Следует учесть, что травмированную конечность нужно оставить в покое – прекратить тренировки на срок от 2-4 дней до 1,5-2 недель в зависимости от степени надрыва. Ориентируйтесь и на болевые ощущения – если они исчезли, то через некоторое время тренировки можно продолжать.
После первых суток смените холод на тепло. Начните использовать согревающие повязки, мази на основе змеиного и пчелиного яда.
Врач при лечении надрывов связок может использовать несколько методов, один из которых – ультразвук с гидрокортизоном. На кожу ставят пластины с раствором этого противовоспалительного препарата, а при помощи ультразвука через кожу он будет проникать к месту травмы, таким образом, снимая все воспаления.
Также на тренировке очень вероятен полный разрыв связок, то есть на всю их толщину. По ощущениям это проявляется более сильной болью и нестабильностью сустава. Если при надрыве внутренней боковой связки коленного сустава вы можете ходить, то при разрыве крестообразных связок вряд ли, так как нога будет постоянно подворачиваться.
Первая помощь в этом случае та же, что и при надрыве связок.
Врач, скорее всего, проделает с вами следующее:
-сделает местную анестезию или даст анальгетики;
-зафиксирует травмированное место, причём фиксация здесь будет более мощная, чем при надрывах;
-затем вам сделают операцию, после которой гипс придётся носить долгое время: при травме коленного сустава – 6 недель, лучезапястного сустава – 4-5 недель. После снятия повязки вам понадобится ещё 1,5-2 недели для разработки сустава, поскольку он не будет работать с полной амплитудой.
КОММЕНТАРИИ