Вкусный и полезный завтрак

 
Утренняя каша способна творить настоящие чудеса. Это идеальный здоровый завтрак, не дающий дополнительную нагрузку на ЖКТ и в то же время сохраняющий ощущение сытости на долгое время.
Именно каша на весь день заряжает энергией, наполняя организм питательными и полезными веществами.

ОВСЯНАЯ КАША С АПЕЛЬСИНАМИ.

Нам потребуется:
-2 апельсина
-1/3 стакана овсяных хлопьев
-2 стакана молока
-1/3 стакана изюма
-1 столовая ложка мёда
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
·       Один апельсин очистите и разделите на дольки. Другой апельсин ошпарьте кипятком, сотрите с него цедру и выдавите сок.
·       Апельсиновый сок вылейте в кастрюлю, добавьте натёртую цедру, овсяные хлопья и молоко.
·       Доведите до кипения и варите 2-3 минуты на медленном огне.
·       К готовым хлопьям добавьте изюм и мёд. Перемешайте.
·       Подавайте, украсив дольками апельсина.
 
ПЕРЛОВАЯ КАША С ГРИБАМИ.

Нам потребуется:
-2 стакана перловой крупы
-4 стакана воды
-10 штук любых свежих лесных грибов
-3 головки лука
-растительное масло для жарки
-сливочное масло
-зелень укропа
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
·       Перловую крупу залейте водой. Доведите до кипения и варите на среднем огне до загустения.
·       Грибы измельчите.
·       Репчатый лук мелко нарубите.
·       Обжарьте в сковороде с растительным маслом грибы и лук.
·       Обжаренные грибы с луком добавьте в кастрюлю с кашей. Тщательно размешайте. Плотно закройте крышкой и поставьте на 1 час в духовку.
·       Подавайте кашу, полив растопленным сливочным маслом и посыпав мелко нарезанной зеленью укропа.
 
КУКУРУЗНЫЕ ЛЕПЁШКИ.

Нам потребуется:
-2 яйца
-4 столовые ложки муки
-2 луковицы
-1 банка консервированной кукурузы
-50 г ветчины
-50 г твёрдого сыра
-соль, чёрный молотый перец по вкусу
-растительное масло для жарки
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
·       Отделите желтки от белков.
·       Желтки взбейте с солью, чёрным молотым перцем и мукой.
·       Лук мелко нарежьте и добавьте к желткам. Перемешайте.
·       Добавьте 4 столовые ложки кукурузного «сока» из банки, мелко нарезанную ветчину и крупно натёртый сыр. Всё перемешайте.
·       Взбейте белки и аккуратно введите их в полученную смесь.
·       Набирайте смесь столовой ложкой и обжаривайте на сковороде с растительным маслом до золотистого цвета.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,348,болезни,193,ваше право,85,веселые истории,157,вкусная еда,471,вторые блюда,171,гадания,54,дача,178,дела домашние,65,десерты,38,диеты,260,долой лишний вес,136,дом,360,дом и дача,738,домашние напитки,48,домашние питомцы,87,домашние разносолы,26,домашняя выпечка,53,закуски,54,запеканки,18,здоровье,503,здоровье и красота,799,зеленая аптека,127,знаки зодиака,56,знаки судьбы,26,идеи подарков,39,каши,17,комнатные цветы,57,красота,298,кулинария,578,легенды о цветах,36,лечебное питание,127,любопытные факты,174,наблюдения,142,народная медицина,190,национальная кухня,37,Новости сайта,2,обереги и талисманы,71,обряды,383,отдых,32,полезные советы,311,постные блюда,25,приметы,151,приметы и гадания,1333,садовые цветы,59,салаты,63,семейные даты,515,семья,120,супы,33,тесты,81,уход за волосами,69,уход за лицом,138,уход за телом,104,уход за цветами,50,уютный дом,56,цветы,199,что делать,76,это интересно,1184,юмор,504,
ltr
item
Обо всем понемногу: Вкусный и полезный завтрак
Вкусный и полезный завтрак
Утренняя каша способна творить настоящие чудеса. Это идеальный здоровый завтрак, не дающий дополнительную нагрузку на ЖКТ и в то же время сохраняющий
https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhbbNObKcmGNd8ak5mDw3EdQZJo5P1d8Yt2nkJBeE13stw4vPEg5YHL7WiQVICcXeO8N1uKo5GKNnqqMDqQV1bH-JZJyvcEvcr1ck8W6EypJR2nSJDTkjNSQCcUkpjd5cD6wIm28Nron5GnLUDxG1G2o53F6OJVkS8RQeGvAbULqpcNBeSdVdEYEGWl=w640-h358
https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhbbNObKcmGNd8ak5mDw3EdQZJo5P1d8Yt2nkJBeE13stw4vPEg5YHL7WiQVICcXeO8N1uKo5GKNnqqMDqQV1bH-JZJyvcEvcr1ck8W6EypJR2nSJDTkjNSQCcUkpjd5cD6wIm28Nron5GnLUDxG1G2o53F6OJVkS8RQeGvAbULqpcNBeSdVdEYEGWl=s72-w640-c-h358
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2022/08/blog-post_957.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2022/08/blog-post_957.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗИТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ SEARCH ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ minutes ago 1 час назад $$1$$ hours ago Вчера $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание