Бабье лето – последняя передышка перед наступающей непогодой – повод для уныния или дополнительная подзарядка оптимизмом?
Прошло
лето. Энергия медленно, но верно - убывает вместе с морским загаром и
воспоминаниями об отпуске. Бабье лето – последняя передышка перед наступающей
непогодой – повод для уныния или дополнительная подзарядка оптимизмом?
В
давние времена на Руси год начинался с сентября и сейчас, по сути, всё так и
остаётся: 1 сентября начинается новый учебный год со всеми вытекающими
последствиями: родительскими собраниями, сборами в школу и прочими хлопотами.
Оживают офисы, вместе с вернувшимися из отпусков горожанами возвращаются пробки на дорогах и утомительные часы в метро. Собственно, это даже хорошо, что постотпускной синдром приходится на бабье лето. Ещё его называют бархатный сезон, ведь все мы метеозависимы, в меньшей или большей степени.
Пессимисты ведут обратный отсчёт перед наступлением сезона дождей, оптимисты, наоборот, покупают красивые резиновые сапоги и ищут способ сохранить в душе солнечное настроение бабьего лета.
Чтобы сохранить оптимизм, постарайтесь побольше есть витаминных продуктов – овощей и фруктов, и хотя бы временно позволяйте себе что-нибудь «эндорфинное» - дольку шоколада или банан.
Входя в рабочий режим, постарайтесь это сделать как можно мягче, чтобы отведённое на сон и отдых время сокращалось постепенно.
Восполняйте недостаток магния. Этот важный для здоровья микроэлемент является нашим главным помощником в борьбе со стрессом, и он же в первую очередь выводится из организма при стрессе – поэтому нужно действовать с опережением.
Дефицит магния в организме является причиной не только хронического стресса, но также аритмии и мигрени. Однако, чем выше напряжение и чем больше нам требуется этого важного микроэлемента, тем стремительнее мы теряем его. К сожалению, нельзя решить проблему, скорректировав рацион, поскольку в таком случае придётся питаться исключительно семечками, орехами и бананами.
Разумным решением проблемы являются препараты магния, гарантирующие поступление необходимой дозы микроэлемента и лучшее его усвоение. Вместо того, чтобы впадать в осеннюю депрессию, укрепляйте нервную систему с помощью препаратов магния.
Оживают офисы, вместе с вернувшимися из отпусков горожанами возвращаются пробки на дорогах и утомительные часы в метро. Собственно, это даже хорошо, что постотпускной синдром приходится на бабье лето. Ещё его называют бархатный сезон, ведь все мы метеозависимы, в меньшей или большей степени.
Пессимисты ведут обратный отсчёт перед наступлением сезона дождей, оптимисты, наоборот, покупают красивые резиновые сапоги и ищут способ сохранить в душе солнечное настроение бабьего лета.
Чтобы сохранить оптимизм, постарайтесь побольше есть витаминных продуктов – овощей и фруктов, и хотя бы временно позволяйте себе что-нибудь «эндорфинное» - дольку шоколада или банан.
Входя в рабочий режим, постарайтесь это сделать как можно мягче, чтобы отведённое на сон и отдых время сокращалось постепенно.
Восполняйте недостаток магния. Этот важный для здоровья микроэлемент является нашим главным помощником в борьбе со стрессом, и он же в первую очередь выводится из организма при стрессе – поэтому нужно действовать с опережением.
Дефицит магния в организме является причиной не только хронического стресса, но также аритмии и мигрени. Однако, чем выше напряжение и чем больше нам требуется этого важного микроэлемента, тем стремительнее мы теряем его. К сожалению, нельзя решить проблему, скорректировав рацион, поскольку в таком случае придётся питаться исключительно семечками, орехами и бананами.
Разумным решением проблемы являются препараты магния, гарантирующие поступление необходимой дозы микроэлемента и лучшее его усвоение. Вместо того, чтобы впадать в осеннюю депрессию, укрепляйте нервную систему с помощью препаратов магния.
КОММЕНТАРИИ