Чем опасен ночной скрип зубов

 


Каждый седьмой житель земли лёжа в постели издаёт щёлкающие звуки, как будто не спит, а разгрызает ореховую скорлупу. На самом деле скрип зубами – явление неосознанное и при частом повторении требует вмешательства.
  Скрипеть во сне зубами может иногда каждый из нас. Происходит это из-за рефлекторного сокращения жевательных мышц, которое провоцируют неудобное положение, плохое самочувствие, кошмары в сновидениях. Если явление это возникает не чаще одного раза в месяц, повода для беспокойства нет. Также к неопасным относится привычка некоторых людей бессознательно сжимать челюсти во время пробуждения и даже днём, если необходимо скрыть чувства или сосредоточиться. Зато регулярное и притом ночное «разгрызание орехов» даёт повод заподозрить бруксизм.
  Сам бруксизм заболеванием не считается. Это только название для чрезмерного сжатия челюсти, при котором и раздаётся ночной скрип, но это не означает, что с бруксизмом можно примириться. Если эту проблему не решить, она начнёт реально вредить здоровью.
  Среди причин, вызывающих бруксизм, специалисты называют прежде всего сильный стресс, провоцирующий повышенную возбудимость перед сном, напряжение в мышцах и их непроизвольное сокращение. Скрип иногда сопровождается подёргиванием глаза, икроножными судорогами или дрожанием пальцев рук.
  Самое опасное возможное последствие длительного бруксизма – это  вред душевному здоровью. Зубами человек скрипит, когда не может полностью расслабиться во сне, а значит, дать организму полноценно отдохнуть. А если долго не высыпаться, то это рано или поздно отразится на психическом состоянии.
  Поскольку бруксизм – это не болезнь, то и лечения не существует, зато полно мер, при помощи которых можно постараться остановить ночной скрип. Специалисты считают, что прежде всего нужно снимать напряжение – излишнюю агрессию, заставляющую непроизвольно стискивать зубы, невроз, стресс. Следует обратить  внимание на рацион – нужно снизить количество животных белков и жиров, изъять из меню крепкие напитки и кофе.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,304,болезни,146,ваше право,68,веселые истории,118,вкусная еда,464,вторые блюда,169,гадания,40,дача,147,дела домашние,56,десерты,38,диеты,215,долой лишний вес,113,дом,298,дом и дача,623,домашние напитки,43,домашние питомцы,71,домашние разносолы,26,домашняя выпечка,53,закуски,54,запеканки,18,здоровье,409,здоровье и красота,662,зеленая аптека,103,знаки зодиака,48,знаки судьбы,23,идеи подарков,34,каши,13,комнатные цветы,48,красота,255,кулинария,566,легенды о цветах,35,лечебное питание,105,любопытные факты,121,наблюдения,121,народная медицина,164,национальная кухня,37,Новости сайта,2,обереги и талисманы,55,обряды,315,отдых,26,полезные советы,243,постные блюда,23,приметы,118,приметы и гадания,1059,садовые цветы,51,салаты,63,семейные даты,399,семья,101,супы,33,тесты,67,уход за волосами,63,уход за лицом,112,уход за телом,90,уход за цветами,45,уютный дом,44,цветы,177,что делать,71,это интересно,957,юмор,421,
ltr
item
Обо всем понемногу: Чем опасен ночной скрип зубов
Чем опасен ночной скрип зубов
Скрипеть во сне зубами может иногда каждый из нас. Происходит это из-за рефлекторного сокращения жевательных мышц.
https://1.bp.blogspot.com/-qYemZZT1QeU/YK5M6EXx4WI/AAAAAAAAmeY/2IzJbeG3A58qNbF7uOMx8OowOL0temrRgCNcBGAsYHQ/w640-h293/images.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-qYemZZT1QeU/YK5M6EXx4WI/AAAAAAAAmeY/2IzJbeG3A58qNbF7uOMx8OowOL0temrRgCNcBGAsYHQ/s72-w640-c-h293/images.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2021/07/blog-post_27.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2021/07/blog-post_27.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗИТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ SEARCH ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ minutes ago 1 час назад $$1$$ hours ago Вчера $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание