Как снизить сахар в крови домашними средствами

 
По утверждению врачей, лучший способ снизить сахар в крови – это смена рациона плюс травы и упражнения.
Воспользовавшись этими советами, вы вскоре заметите, что скачки уровня сахара в организме вас перестанут беспокоить, постепенно уйдёт чувство тяжести, сонливости и постоянной усталости.
Ешьте на завтрак продукты с высоким содержанием белка – они содержат сложные углеводы, не вызывающие повышение уровня сахара. Подойдут яйца, нежирный творог, пшенная каша и фасоль.
Рецепт пасты из фасоли.
Измельчите в блендере 1 стакан вареной фасоли, 1 зубчик чеснока, 2 столовые ложки оливкового масла, по пол чайной ложки тимьяна и прованских трав, 1 чайную ложку лимонного сока. Ешьте с ржаным хлебом.
Если захочется сладкого, съешьте стакан черники, свежей или размороженной, или 5 штук кураги.
Как минимум за полчаса до обеда выпивайте стакан тыквенного сока – он стимулирует пищеварение и снижает уровень сахара после еды. Сок пейте примерно месяц.
Рецепт тыквенного сока.
Пол стакана сырой тыквы измельчите в блендере с 1 стаканом воды. Добавьте по вкусу немного корня имбиря и щепотку корицы. Пейте в течение месяца 1 раз в день за полчаса до еды.
Нормальный уровень сахара в крови обеспечит сок из моркови и батата.
Рецепт сока из моркови и батата.
300 г картофеля, лучше батата, очистите и замочите в холодной воде на 3 часа. Натрите, добавьте 2 тёртые моркови и выжмите сок. Пейте за полчаса перед самым обильным приёмом пищи 2 раза в неделю.
Если почувствуете приступ голода, зажгите свечи с ароматом ванили. Их сладкий аромат отгонит мысли о печенье или батончике.
Один раз в день, во второй половине дня пейте чай из шелковицы или пажитника. 1 столовую ложку какой-либо из этих трав залейте стаканом кипятка. Заваривайте 10 минут, а когда жидкость остынет, выпейте – эти травы регулируют всасывание сахаров.
Перед каждым приёмом пищи делайте упражнение, снижающее уровень гормона стресса и тем самым не допускающего повышения уровня сахара в крови: глубоко вдохните носом, считая до 5. Выпустите воздух ртом и тоже сосчитайте до 5. Повторите 5 раз.
3 раза в день перед едой выполняйте упражнение: лягте на спину, руку положите на живот и глубоко вдохните. Если вы сделаете это правильно, рука поднимется. Подождите 2 секунды, сделайте выдох, также 2 секунды. Повторите 6 раз.
Благодаря этому дыханию диафрагмой вы успокоите нервы и восстановите гармонию в теле.
 

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,304,болезни,146,ваше право,68,веселые истории,118,вкусная еда,464,вторые блюда,169,гадания,40,дача,147,дела домашние,56,десерты,38,диеты,215,долой лишний вес,113,дом,298,дом и дача,623,домашние напитки,43,домашние питомцы,71,домашние разносолы,26,домашняя выпечка,53,закуски,54,запеканки,18,здоровье,409,здоровье и красота,662,зеленая аптека,103,знаки зодиака,48,знаки судьбы,23,идеи подарков,34,каши,13,комнатные цветы,48,красота,255,кулинария,566,легенды о цветах,35,лечебное питание,105,любопытные факты,122,наблюдения,121,народная медицина,164,национальная кухня,37,Новости сайта,2,обереги и талисманы,55,обряды,315,отдых,26,полезные советы,247,постные блюда,23,приметы,119,приметы и гадания,1060,садовые цветы,51,салаты,63,семейные даты,399,семья,101,супы,33,тесты,67,уход за волосами,63,уход за лицом,112,уход за телом,90,уход за цветами,45,уютный дом,44,цветы,177,что делать,71,это интересно,962,юмор,421,
ltr
item
Обо всем понемногу: Как снизить сахар в крови домашними средствами
Как снизить сахар в крови домашними средствами
По утверждению врачей, лучший способ снизить сахар в крови – это смена рациона плюс травы и упражнения.
https://1.bp.blogspot.com/-CHh_283HYoU/YJ0kt2gCyPI/AAAAAAAAmKg/9u22ADNzq-AxD8FoWTTfgxdzNkpw8QsDQCNcBGAsYHQ/w640-h366/kakie-produkty-snizhayut-sahar-v-krovi-bystro-i-effektivno-1200x828.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-CHh_283HYoU/YJ0kt2gCyPI/AAAAAAAAmKg/9u22ADNzq-AxD8FoWTTfgxdzNkpw8QsDQCNcBGAsYHQ/s72-w640-c-h366/kakie-produkty-snizhayut-sahar-v-krovi-bystro-i-effektivno-1200x828.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2021/05/blog-post_18.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2021/05/blog-post_18.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗИТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ SEARCH ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ minutes ago 1 час назад $$1$$ hours ago Вчера $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание