Чтобы не пропустить первые признаки сбоя в работе организма и вовремя обратиться к врачам, специалисты рекомендуют проводить такие домашние тесты
·
Болезнь
сосудов ног. Положите на кровать
высокую подушку и лягте так, чтобы ноги оказались на ней под углом 45о.
Полежите так несколько минут, после чего сядьте, свесив ноги с кровати. Если вы
почувствовали в ногах онемение или кожа на них стала бледной, это означает, что
что-то не в порядке с периферическими артериями и могут возникнуть проблемы с
давлением, ведущие к инсульту или инфаркту.
·
Гибкость
суставов и крепость мышц. Встаньте
перед зеркалом. Скрестите ноги и медленно опуститесь в таком положении на пол
без помощи рук. Если вы сможете это сделать, значит, ваши связки и мышцы в
хорошей форме.
·
Дрожание рук. Вытяните перед собой руку ладонью вниз. Положите
сверху лист бумаги и наблюдайте за его дрожанием. Если оно незначительное, то
нет повода беспокоиться. Если лист бумаги колеблется заметно, это может быть
показателем стрессового состояния или падения уровня сахара в крови. Сильная
дрожь указывает на начальную стадию болезни Паркинсона.
·
Запах изо рта. Поскребите ложкой заднюю часть языка. Поместите ложку
в пакет и положите под лампу. Через минуту достаньте ложку и понюхайте.
Фруктовый запах может быть первым признаком сахарного диабета или проблем с
печенью. Запах аммиака укажет на проблемы с почками. Другие неприятные запахи –
на проблемы с лёгкими или желудком. Также причинами дурного запаха могут быть
больные зубы или горло.
·
Кислотность
желудка. Размешайте пол чайной ложки
соды в 100 мл воды и выпейте на пустой желудок. Если в течение 5 минут
последует отрыжка, значит, уровень кислотности в желудке нормальный. Если
отрыжки нет, значит, кислотный баланс желудочно-кишечного тракта нарушен, а это
может привести к развитию гастрита, дуоденита и даже язвы желудка.
·
Нарушение
сердечного ритма. Найдите на шее или
на запястье точку пульса и начните отстукивать ногой каждый удар сердца. Если
ритм неравномерный, то, возможно, у вас мерцательная аритмия предсердий.
Заболевание опасно тем, что может привести к инсульту.
·
Ослабление
памяти. Нарисуйте по памяти циферблат
часов и стрелки, указывающие время, например, 8:20. Если вам не удаётся это
сделать, нужно насторожиться: это может быть признаком деменции – старческого
слабоумия.
·
Проблемы со
зрением. Встаньте перед окном.
Закройте один глаз и смотрите на раму 30 секунд. Повторите то же с другим
глазом. Если горизонтальные или вертикальные линии рамы вам не кажутся
параллельными, это может быть признаком начинающейся макулодистрофии, которая
ведёт к потере зрения.
КОММЕНТАРИИ