О совместимости продуктов

Наиболее совместимы между собой овощи, фрукты и мёд, однако сладкие и кислые плоды лучше вместе не употреблять. Растительная пища, заправленная расти

Наиболее совместимы между собой овощи, фрукты и мёд, однако сладкие и кислые плоды лучше вместе не употреблять.

Растительная пища, заправленная растительным маслом, усиливает свои целебные свойства.

Ни с чем не сочетается дыня – её нужно есть как самостоятельное блюдо.

Мясо сочетается с зеленью и красными овощами.

Яйца сочетаются с зеленью и овощами.

Фасоль, чечевица, бобы, горох сочетаются только с зеленью и растительным маслом.

Свежее молоко не сочетается ни с чем и плохо усваивается взрослым организмом. Оно полезно только детям и старикам.

Белковую пищу – птица, рыба, яйца, мясо всех видов, сыр, творог, орехи и молоко – и крахмальную – картофель, хлеб, каши – нужно употреблять в разное время суток.

Несовместима белковая пища разного происхождения: мясо-сыр, мясо-молоко, мясо-орехи.

Для приверженцев раздельного питания будет полезна эта таблица.

Таблица раздельного питания

Белки	Растительная пища		Углеводы
мясо	фрукты		хлеб (чем грубее, тем лучше)
рыба	зелень		мучные изделия (употреблять как можно меньше)
яйца (всмятку)	овощи (кроме картофеля)		крупы
бульоны (первую воду слить)	сухое вино		сахар
бобовые			конфеты
грибы			варенье
орехи			мёд
семечки			картофель
можно		можно