Народная медицина для лечения сезонной депрессии


Серьёзную депрессию лечит психиатр, однако дополнительным лечением к традиционному могут быть рецепты народной медицины.
  Когда на душе тоскливо, попробуйте попить настой шиповника – он хорошо справляется с усталостью и апатией.
  Для приготовления настоя возьмите 2 столовые ложки ягод, залейте стаканом горячей воды и оставьте под крышкой на полчаса. Принимайте настой по несколько глотков 2-3 раза в день перед едой.
  Для достижения хорошего эффекта рекомендуют пить шиповник вместо чая 3 раза в день в течение двух недель.
  От страхов и депрессий очень хорошо помогает пихтовый отвар.  Возьмите 50 г хвои на 1 л кипятка, настаивайте в тёплом месте 5-6 часов. Пейте 3 раза в день перед едой по ½ стакана. Курс лечения 10 дней, потом нужно сделать перерыв 5 дней и опять повторить курс. При повторном курсе к хвое добавьте 1 чайную ложку пустырника. Лечиться этим средством нельзя при беременности, воспалении почек.
  Снимает умственную усталость и помогает наладить сон ароматерапия. Эфирные масла базилика, шалфея, розы, жасмина и германской ромашки могут быть весьма полезными в лечении депрессии. Масло можно капнуть в чашку с кипящей водой, 2-3 капли; в ванну – 5-6 капель или на край подушки.
  Физическая активность должна стать частью любого лечения депрессии. По исследованиям специалистов, 30 минут бега трусцой 3 раза в неделю могут быть столь же эффективны при лечении депрессии, как и психотерапия. Хороши любые физические упражнения и чем более они энергичны, тем лучше.
  Поднять дух и энергию организма помогут музыка и танцы. Очень полезны для лечения депрессии занятия йогой. Они способны восстановить нарушенное равновесие эндокринной системы и таким образом ослабить симптомы депрессии.
  Если на вас напала сезонная хандра, вам помогут несложные домашние средства:
·       Гуляйте в полдень, когда солнце стоит высоко, как можно чаще бывайте на воздухе.
·       Как можно больше занимайтесь физическими упражнениями.
·       Берите отпуск зимой, чтобы отдохнуть в местах с долгим днём.
·       Увеличьте поступление природного света в ваше жилище. Срежьте низко растущие ветви около окон и живых изгородей вокруг дома.
·       Выкрасите стены в светлые тона.
·       Поддерживайте дома тепло и наслаждайтесь приятными сторонами осенне-зимнего сезона – такими, как музыка, книги, камин.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,297,болезни,138,ваше право,66,веселые истории,118,вкусная еда,460,вторые блюда,167,гадания,40,дача,137,дела домашние,53,десерты,38,диеты,211,долой лишний вес,111,дом,289,дом и дача,596,домашние напитки,39,домашние питомцы,67,домашние разносолы,26,домашняя выпечка,53,закуски,54,запеканки,18,здоровье,390,здоровье и красота,631,зеленая аптека,98,знаки зодиака,46,знаки судьбы,23,идеи подарков,32,каши,13,комнатные цветы,47,красота,243,кулинария,559,легенды о цветах,34,лечебное питание,103,любопытные факты,111,наблюдения,117,народная медицина,158,национальная кухня,37,Новости сайта,2,обереги и талисманы,52,обряды,308,отдых,26,полезные советы,235,постные блюда,23,приметы,112,приметы и гадания,1037,садовые цветы,47,салаты,62,семейные даты,398,семья,99,супы,33,тесты,64,уход за волосами,60,уход за лицом,106,уход за телом,87,уход за цветами,43,уютный дом,44,цветы,169,что делать,70,это интересно,926,юмор,414,
ltr
item
Обо всем понемногу: Народная медицина для лечения сезонной депрессии
Народная медицина для лечения сезонной депрессии
https://1.bp.blogspot.com/-qQnpn4qRPxs/XY4FMoHL2pI/AAAAAAAAcho/60EgTnGav8gUEVgwGU92fpYtuxaw_TxYACNcBGAsYHQ/s640/ea41bb9a3ee02acf260a906796503074.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-qQnpn4qRPxs/XY4FMoHL2pI/AAAAAAAAcho/60EgTnGav8gUEVgwGU92fpYtuxaw_TxYACNcBGAsYHQ/s72-c/ea41bb9a3ee02acf260a906796503074.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2019/09/blog-post_59.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2019/09/blog-post_59.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗИТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ SEARCH ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ minutes ago 1 час назад $$1$$ hours ago Вчера $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание