Практически у всех неотъемлемой частью рациона являются куриные грудки, особенно у той части населения, которые желают дожить до ста лет, следуя метод
С одной стороны, мясо куриных грудок богато
витаминами группы В, поддерживающими оптимальный обмен веществ в нашем
организме. Другие витамины, ферменты и минералы, содержащиеся в белом мясе,
нормализуют кровообращение и укрепляют нервную систему.
В куриной грудке много ценных аминокислот, а
протеины, имеющиеся в ней, делают её полезной не только для спортсменов, но и
просто для детей и пенсионеров.
С другой стороны, в куриной грудке крайне
недостаточно магния, железа и витамина К – наиважнейших элементов, поэтому в
меню больного человека, мечтающего выздороветь поскорее, такое мясо абсолютно
бесполезно.
Опять же минимальное количество углеводов
совсем не восполнит запас сил у того же строителя, иссякший за день, и в конце
концов он устроит посадившей его на диету жене хороший скандал.
КОММЕНТАРИИ