Готовим ужин: куриные голени с картофелем, запечённые в рукаве

Если вам врач прописал диету, заменить жареное мясо можно запечённым в рукаве - попробуйте, очень вкусно!

Нам потребуется:

-500 г картофеля

-4 куриных голени

-приправа для курицы

-1столовая ложка растительного масла

-50 мл воды

-рукав для запекания

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

·        Картофель очистить, вымыть и нарезать брусочками.

·        В рукав для запекания влить растительное масло и разложить слоем картофель. Положить рукав с картофелем на противень.

·        Посыпать картофель приправой для курицы, впрочем, можно взять любую, какая есть.

·        Влить в рукав воду. Я её добавляю для того, чтобы при запекании содержимое не «прижарилось» к рукаву изнутри.

·        Куриные голени посыпать приправой со всех сторон и выложить сверху на картофель.

·        Открытый конец рукава закрыть зажимом и сделать несколько проколов, чтобы свободно выходил пар.

·        Поставить противень в горячую духовку на 1 час.

·        Куриные голени можно заменить крыльями или бёдрышками курицы.