Тест: угрожает ли вам нервный срыв?

Как узнать, угрожает ли вам нервный срыв? А очень просто – ответьте на вопросы этого теста.

 

Как узнать, угрожает ли вам нервный срыв? А очень просто – ответьте на вопросы этого теста.
1.    Трудно ли вам обратиться к кому-либо с просьбой о помощи?
Да, всегда – 3
Очень часто – 2
Иногда – 0
Очень редко – 0
Никогда - 0
2.    Думаете ли вы о своих проблемах даже в свободное время?
Очень часто – 5
Часто – 4
Иногда – 2
Очень редко – 0
Никогда - 0
3.    Видя, что у человека что-то не получается, испытываете ли вы желание сделать это вместо него?
Да, всегда – 5
Очень часто – 4
Иногда – 2
Очень редко – 0
Никогда - 0
4.    Подолгу ли вы переживаете из-за неприятностей?
Да, всегда – 5
Часто – 4
Иногда – 2
Очень редко – 0
Никогда - 0
5.    Сколько времени вы уделяете себе вечером?
Больше трёх часов – 0
Два-три часа – 0
Один-два часа – 0
Меньше часа – 2
Ни минуты - 4
6.    Перебиваете ли вы, не дослушав, объясняющего вам что-либо с излишними подробностями?
Да, всегда – 4
Часто – 3
В зависимости от обстоятельств – 2
Редко – 1
Нет - 0
7.    О вас говорят, что вы вечно спешите…
Да, это так – 5
Часто спешу – 4
Спешу, как и все, иногда – 1
Спешу только в исключительных случаях – 0
Никогда не спешу - 0
8.    Трудно ли вам отказаться от вкусной еды?
Да, всегда – 3
Часто – 2
Иногда – 0
Редко – 0
Никогда - 0
9.    Приходится ли вам делать несколько дел одновременно?
Да, всегда – 5
Часто – 4
Иногда – 3
Редко – 1
Никогда - 0
10.                      Случается ли, что во время разговора ваши мысли витают где-то очень далеко?
Очень часто – 5
Часто – 4
Случается – 3
Очень редко – 0
Никогда - 0
11.                      Не кажется ли вам порой, что люди говорят о скучных и пустых вещах?
Очень часто – 5
Часто – 4
Иногда – 1
Редко – 0
Никогда - 0
12.                      Нервничаете ли вы, стоя в очереди?
Очень часто – 4
Часто – 3
Иногда – 2
Очень редко – 1
Никогда - 0
13.                      Любите ли вы давать советы?
Да, всегда – 4
Очень часто – 3
Иногда – 1
Очень редко – 0
Никогда - 0
14.                      Долго ли колеблетесь, прежде чем принять решение?
Всегда – 3
Очень часто – 2
Часто – 1
Очень редко – 3
Никогда - 0
15.                      Как вы говорите?
Торопливо, скороговоркой – 3
Быстро – 2
Спокойно – 0
Медленно – 0
Важно – 0
А теперь подсчитайте очки.
От 45 до 63 очков – нервный срыв для вас – реальная угроза. Проверьте кровяное давление и содержание холестерина в крови. Не пора ли изменить образ жизни?
От 20 до 44 очков – нужно относиться к жизни спокойнее и уметь внутренне расслабляться, снимая напряжение.
До 19 очков – вам удастся сохранять спокойствие и уравновешенность. Старайтесь и впредь избегать волнений, не обращать внимание на пустяки и не воспринимать драматически любые неудачи.
0 очков – если вы отвечали честно и откровенно, то единственная опасность, которая вам угрожает, - это чрезмерное спокойствие и, конечно же, скука.