Открываем плавательный сезон

Наступило лето, а вместе с ним и купальный сезон. А вы знаете, что плавание очень полезно: в воде мы ощущаем себя на 90% легче

 Наступило лето, а вместе с ним и купальный сезон. А вы знаете, что плавание очень полезно:
·        В воде мы ощущаем себя на 90% легче – это разгружает опорно-двигательный аппарат, помогает улучшить осанку и восстановиться после травм.
·        Даже если минуту просто постоять в воде с температурой +20оС, в крови повысится уровень гемоглобина.
·        Регулярные получасовые заплывы заметно повышают либидо как у мужчин, так и у женщин.
·        Плавание кролем помогает сформировать тонкую талию.
·        Занятия плаванием способствуют увеличению объёма кратковременной памяти у детей.
·        Плавание идеально для худеющих: в воде наше тело отдаёт на 50–80% больше тепла, благодаря чему активизируется обмен веществ.
·        У любителей поплавать значительно снижен риск развития гипертонии.
·        Расход энергии зависит от расстояния и мощности гребка. На дистанции 100–1500 м можно потратить от 100 до 500 ккал.
·        В Японии плавание – уже более 400 лет обязательный школьный предмет.
·        Плавание в холодной воде увеличивает выработку половых гормонов, улучшает кровообращение, в том числе мозговое, замедляет процессы клеточного старения.
·        Самый полезный стиль – брасс. За полчаса активного плавания сгорает 360 ккал и задействуется до 70% всех мышц.
·        Уже через 3 недели после рождения младенца можно обучать плаванию. После третьего месяца жизни врождённая способность держаться на воде утрачивается.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,401,болезни,258,ваше право,101,веселые истории,187,вкусная еда,488,вторые блюда,178,гадания,66,дача,219,дела домашние,77,десерты,40,диеты,316,долой лишний вес,170,дом,415,дом и дача,863,домашние напитки,52,домашние питомцы,109,домашние разносолы,29,домашняя выпечка,59,закуски,55,запеканки,18,здоровье,600,здоровье и красота,942,зеленая аптека,151,знаки зодиака,69,знаки судьбы,26,идеи подарков,46,каши,17,комнатные цветы,68,красота,344,кулинария,602,легенды о цветах,36,лечебное питание,149,любопытные факты,221,наблюдения,154,народная медицина,210,национальная кухня,40,Новости сайта,2,обереги и талисманы,93,обряды,450,отдых,39,полезные советы,393,постные блюда,26,приметы,171,приметы и гадания,1630,садовые цветы,75,салаты,68,семейные даты,671,семья,130,супы,37,тесты,89,уход за волосами,78,уход за лицом,160,уход за телом,119,уход за цветами,53,уютный дом,63,цветы,228,что делать,91,это интересно,1423,юмор,588,
ltr
item
Обо всем понемногу: Открываем плавательный сезон
Открываем плавательный сезон
Наступило лето, а вместе с ним и купальный сезон. А вы знаете, что плавание очень полезно: в воде мы ощущаем себя на 90% легче
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi86B1Mx8wtxLAlgBfnCOov1D2V6pTYpO-9QA53Gw80h6kReGRHa7YXUeoAxrxcpOHpqp6VKJVCRh4kE0t7c_AEcnIEcnJlVF_N6xsXRVFWQPtePAR2VQm8LLvnhZRAy65yEf8Xs-9FXRouSCarMyY7jy23pudqKWSdNRWKYDTrqvsrvmpPb_OJFKyGgJ8/w640-h426/plavanie.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi86B1Mx8wtxLAlgBfnCOov1D2V6pTYpO-9QA53Gw80h6kReGRHa7YXUeoAxrxcpOHpqp6VKJVCRh4kE0t7c_AEcnIEcnJlVF_N6xsXRVFWQPtePAR2VQm8LLvnhZRAy65yEf8Xs-9FXRouSCarMyY7jy23pudqKWSdNRWKYDTrqvsrvmpPb_OJFKyGgJ8/s72-w640-c-h426/plavanie.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2024/06/blog-post_07.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2024/06/blog-post_07.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗИТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ ПОИСК ПО САЙТУ ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ минут назад 1 час назад $$1$$ часов назад Вчера $$1$$ дней назад $$1$$ недель назад Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание