Семь причин есть ростки

Ростки в огромных количествах содержат всё, что нужно ослабленному организму после зимы или болезни. В них собрано всё самое полезное: белок, витамины

 
Ростки в огромных количествах содержат всё, что нужно ослабленному организму после зимы или болезни. В них собрано всё самое полезное: белок, витамины, микроэлементы, причём все элементы после проращивания семян становятся легкоусваиваемыми.
Все ростки являются отличным источником витаминов, аминокислот, клетчатки, минеральных веществ и хлорофилла. Весной, когда наш организм ослаблен, они действуют как энергетическая инъекция и помогают избежать болезней.
Ростки предотвращают новообразования: трёхдневные проростки брокколи содержат сульфорафан, сильный антиоксидант, блокирующий появление опасных мутаций ДНК и облегчающий уничтожение раковых клеток. Антираковое действие имеют и проростки свеклы.
Проростки обладают кроветворным свойством. Ростки люцерны являются ценным источником витаминов, железа и легкоусваиваемого белка. Их рекомендуют вегетарианцам, страдающим анемией, готовящимся к операции. Кроветворная фолиевая кислота содержится в проростках пшеницы и стручковых растениях.
Проростки улучшают память и концентрацию внимания. Проростки люцерны – это богатый источник витаминов А, С, В и лецитина, называемого топливом для мозга. Его также много в ростках пшеницы и стручковых растений.
Проростки смягчают симптомы менопаузы, восполняя недостаток витаминов, а также убивая грибок и бактерии. Кроме того, ростки сои, люцерны, чечевицы содержат растительные гормоны, восполняющие недостаток эстрогенов.
Ростки стручковых содержат удачное соотношение клетчатки и белков, которое эффективно снижает уровень сахара и холестерин.
Проростки – кладезь клетчатки, кальция, калия, магния, витаминов, укрепляющих стенки сосудов и предотвращающих образование бляшек, тем самым заботящихся о здоровье кровеносной системы.
В магазинах часто продают готовые к употреблению ростки маша, люцерны, подсолнечника, чечевицы и сои. Однако столь же полезны, вкусны и красивы ростки редиса, проса, горчицы, пажитника, гречихи, льна, пшеницы, овса, ячменя, риса, ржи, брокколи, гороха, лука, тыквы, свеклы и красной капусты.
Чтобы самостоятельно проращивать семена, не нужно покупать специального оборудования, вам понадобятся только семена, банка и вода.
Сначала семена следует подготовить к проращиванию. Высыпьте семена в сито и несколько раз промойте под краном. Затем переложите в миску и залейте водой – её количество должно быть в два раза больше, чем вес семян. Оставьте на полсуток. Когда семена впитают всю воду и набухнут, снова поместите их в сито и поставьте его в широкую стеклянную банку.
Банку с семенами поставьте в светлое тёплое место, лучше на освещённый солнцем подоконник. Промывайте зёрна два раза в день чистой водой. Следите, чтобы вода не собиралась в банке. Через несколько дней семена начнут прорастать.
Проросшие семена храните в холодильнике в ящике для овощей не дольше 4 дней. Чтобы проростки сохранили вкус и ценные свойства, как минимум один раз в день промывайте их чистой водой.
 
 

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,400,болезни,258,ваше право,101,веселые истории,187,вкусная еда,488,вторые блюда,178,гадания,66,дача,219,дела домашние,77,десерты,40,диеты,316,долой лишний вес,170,дом,411,дом и дача,859,домашние напитки,51,домашние питомцы,105,домашние разносолы,28,домашняя выпечка,59,закуски,55,запеканки,18,здоровье,600,здоровье и красота,941,зеленая аптека,151,знаки зодиака,69,знаки судьбы,26,идеи подарков,46,каши,17,комнатные цветы,68,красота,343,кулинария,600,легенды о цветах,36,лечебное питание,149,любопытные факты,220,наблюдения,154,народная медицина,210,национальная кухня,40,Новости сайта,2,обереги и талисманы,93,обряды,450,отдых,39,полезные советы,387,постные блюда,26,приметы,171,приметы и гадания,1625,садовые цветы,75,салаты,68,семейные даты,666,семья,130,супы,37,тесты,89,уход за волосами,78,уход за лицом,160,уход за телом,118,уход за цветами,53,уютный дом,63,цветы,228,что делать,91,это интересно,1415,юмор,587,
ltr
item
Обо всем понемногу: Семь причин есть ростки
Семь причин есть ростки
Ростки в огромных количествах содержат всё, что нужно ослабленному организму после зимы или болезни. В них собрано всё самое полезное: белок, витамины
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYsgdMumgppBPbyYvt6hP0M7Uh3aGBZ8j6-UEd-n-UKxmglcEuhuB1cisiXujSveR_OCJmFjqfgmdgcIDFIbhLm-QuKMult8jE1Kyh-TmCDAZGOTQJN7jprrcVt_iE0ETuYrvbGl4eaxu6FqhSUBUfU7KrdQXtvC4KRJI1krSdQqxm7U0VOZJz9w0x7zM/w640-h424/images.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYsgdMumgppBPbyYvt6hP0M7Uh3aGBZ8j6-UEd-n-UKxmglcEuhuB1cisiXujSveR_OCJmFjqfgmdgcIDFIbhLm-QuKMult8jE1Kyh-TmCDAZGOTQJN7jprrcVt_iE0ETuYrvbGl4eaxu6FqhSUBUfU7KrdQXtvC4KRJI1krSdQqxm7U0VOZJz9w0x7zM/s72-w640-c-h424/images.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2024/05/blog-post_7.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2024/05/blog-post_7.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗИТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ ПОИСК ПО САЙТУ ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ минут назад 1 час назад $$1$$ часов назад Вчера $$1$$ дней назад $$1$$ недель назад Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание