К празднику каждая женщина стремится привести себя в порядок, стать стройной, ведь в праздничный вечер хочется надеть новое платье, подчёркивающее
Вот только зимой вес увеличивается от того, что ведём малоподвижный образ жизни, меньше выезжаем на природу. Активность организма снижается, а вес, соответственно, увеличивается.
Фитотерапевты утверждают: вес можно подправить с помощью лекарственных растений. Существует большое количество лекарственных сборов, способствующих снижению веса. В них входят растения, оказывающие лёгкое желчегонное, послабляющее и мочегонное действие, уменьшающие аппетит и улучшающие обменные процессы в организме.
Лекарственные травы действуют очень мягко, но с их помощью обычно удаётся сбросить за пару недель до килограмма лишнего веса.
Сбор для похудения: 2 г ромашки аптечной, 5 г шалфея лекарственного, 2 г мяты перечной, 5 г кукурузных рылец, 7 г плодов шиповника, 3 г коры крушины. Всё тщательно перемешайте, столовую ложку сбора залейте стаканом кипятка, настаивайте 1,5 часа. Процедите и принимайте по стакану 2 раза в день – утром и вечером.
Кроме этого сбора желательно принимать травы, улучшающие работу щитовидной железы, отвечающей за обмен веществ. Это морская капуста, горечавка, дурнишник.
Морскую капусту хорошо добавлять в салаты или купить в аптеке сухую морскую капусту и принимать по 1/3 чайной ложки 2-3 раза в день, запивая водой.
Горечавку удобнее всего измельчить в кофемолке и принимать на кончике ножа, запивая водой до еды.
Дурнишник заваривают так: 1 чайную ложку на стакан крутого кипятка. Настаивайте час, процедите и пейте по 1/3 стакана 3 раза в день после еды.
Можно воспользоваться известным приёмом для похудения: пить чай с добавлением яблочного уксуса по вкусу. Можно добавлять его в воду с мёдом: чайная ложка мёда и чайная ложка яблочного уксуса на стакан воды.
Также для общего похудения и улучшения внешнего вида проблемных мест эффективны травы, обладающие раздражающим действием – они хорошо проникают внутрь и разбивают жир, а также и опухоли в организме. Это клоповник, кирказон, ветреница дубравная. Их принимают внутрь и наружно в виде примочек. Также уксус и сухое вино можно применять для похудения внутрь и наружно.
Сбор для быстрого похудения: 1 часть аристолокии, 2/3 части золототысячника, 3 части горечавки, 3 части петрушки.
Рецепт для быстрого снижения веса перед праздниками: поместите в стакан немного соды, взятой на кончике ножа и такое же количество молотого перца, чёрного или красного. Добавьте ½ стакана воды, всё перемешайте и медленно выпейте мелкими глотками. Такой коктейль пьют 1 раз в день.
Ну и, конечно же, ограничьте приём пищи, способствующей полноте: белый хлеб замените чёрным, пряники сухариками, исключите шоколад и конфеты. Ешьте больше фруктов и овощей.
Если вам нужно уменьшить живот, то без физических упражнений вам не обойтись, поскольку гимнастика является частью лечебной медицины.
Не забывайте о сауне – она поможет вывести из организма лишнюю влагу. Сауну желательно посещать раз в неделю.
Имеются противопоказания, не забудьте проконсультироваться со специалистом.
КОММЕНТАРИИ