Тест: насколько вы раздражительны

Если вы срываетесь по пустякам, вам не нравится всё вокруг, вы долго не можете уснуть, просто вы очень раздражительны и не умеете держать себя в руках

 

Если вы срываетесь по пустякам, вам не нравится всё вокруг, вы долго не можете уснуть, - просто вы очень раздражительны и не умеете держать себя в руках. Если вас кто-то или что-то раздражает, значит, вы разрешаете своему подсознанию реагировать так, как оно хочет.
Мы хотим гулять, а надо работать – отсюда появляется раздражение, а дальше оно усиливается прямо пропорционально нашей неспособности повлиять на ситуацию. В итоге мы становимся перед выбором либо принять обстоятельства, либо далее продолжать попытки привести окружающее в соответствие со своими внутренними проблемами.
В то же время злиться на окружающих даже полезно, только при этом важно контролировать свои чувства.
1.     Научитесь владеть собой, ведь раздражение может завладеть вашими чувствами и разумом, в такие моменты человек себя не контролирует.
2.     Не нужно нервничать по пустякам: поскольку вы не в состоянии изменить обстоятельства, то станете жертвой невроза. Научитесь принимать жизнь такой, какая она есть.
3.     Проанализируйте ситуацию: когда возникает раздражение и начинайте работу над ошибками – раз вы не можете изменить обстоятельства, поменяйте своё отношение к ним.
Довольно часто раздражительность может сопутствовать появлению какого-либо заболевания: простуды, гриппа, злоупотребления алкоголем или лекарствами, предменструального синдрома, диабета, стресса, болезни Альцгеймера, шизофрении, инсульта, заболеваний щитовидной железы, опухоли головного мозга. Но чаще всего раздражительность – это следствие неправильного восприятия мира.
Узнать, раздражительны ли вы, поможет такой тест.
Раздражает ли вас:
1.     Если вы не можете найти нужную вещь?
2.     Когда какой-то человек кашляет в вашу сторону?
3.     Когда кто-то грызёт ногти?
4.     Когда кто-то пытается учить вас, что и как нужно делать?
5.     Когда на праздник вам дарят ненужные предметы?
6.     Слишком сильный запах духов?
7.     Человек, который жестикулирует во время разговора?
Варианты ответов:
А) да, очень раздражает;
Б) не особенно;
В) нет, не раздражает, в этом нет ничего страшного.
За каждое «А» присудите себе 3 очка, «Б» - 1, «В» - 0.
Результаты.
До 8 очков.
Большую часть времени вы спокойны. Вывести вас из себя может разве что человек, который специально решил приставать к вам каждый день, поставив себе за цель вас расшевелить. С вами приятно общаться, потому что вы уравновешенны и рассудительны. Именно поэтому вам могут завидовать некоторые чересчур эмоциональные люди.
От 9 до 21 очков.
Таких, как вы, большинство: вам не по душе, когда всё происходит не так, как вы хотите. Но вы чаще всего быстро отходите и стараетесь забыть о негативе, чтобы не портить себе нервы. В принципе это правильно, только если заметите тенденцию к усилению отрицательных настроений, не игнорируйте её, а попробуйте обезвредить
Больше 21 очка.
Вы весьма противоречивая личность, угодить вам непросто и поладить с вами тоже может не всякий. Вы придираетесь ко многому. А известно ли вам, что больше всего нас выводят из себя вещи, которые мы стараемся не замечать в себе самих?