Стесняетесь улыбаться? Давайте решать проблемы с зубами. Укрепляем эмаль. При истончении зубной эмали открываются маленькие канальцы
· Укрепляем эмаль.
При истончении зубной эмали открываются маленькие канальцы, расположенные в дентинном слое и ведущие непосредственно к пульпе и зубному нерву. Если они оголены, то любой внешний раздражитель вызывает дискомфорт и боль. Тут без визита к стоматологу не обойтись, а в целях профилактики укрепления зубной эмали запомните эти простые правила.
В ежедневный рацион включайте твёрдые сыры и творог жирностью 9%. Костную ткань отлично укрепляет молотый кунжут.
Витамин А должен ежедневно быть в вашем рационе. Он содержится в жирных сортах рыбы, моркови, облепихе.
Не стоит злоупотреблять крепким кофе и красным вином. Чтобы хоть как-то нейтрализовать их вредное воздействие на эмаль, после вина и кофе чистите зубы.
Бросайте курить.
После каждого кислого напитка старайтесь полоскать рот.
Зубной эмали очень вреден перепад температур вроде кусочка мороженого вместе с глотком обжигающего кофе.
Привычка грызть ногти, использовать зубы вместо ножа или ножниц приводит к микротравмам эмали.
· Сохраняем цвет.
В природе нет белоснежных зубов, есть желтоватые или сероватые. И не стоит прилагать усилий сделать эмаль ещё темнее.
В первую очередь портят цвет зубов красящие продукты: крепкий чай, кофе, тёмный шоколад. Некоторые ягоды и фрукты могут окрашивать зубы, также вредны красители, которых немало в продуктах.
Никогда не бывают белыми зубы у курильщиков. Также некоторые медикаменты могут изменить цвет эмали, например антибиотики.
На цвет эмали влияет и возраст. Она истончается и легче окрашивается продуктами.
Темнеет эмаль и от избытка фтора.
· Отбеливаем зубы.
Системы для домашнего отбеливания – специальные капы с гелем, их нужно носить ежедневно по нескольку часов в течение нескольких недель.
Самое эффективное профессиональное отбеливание, ультразвуковое, лазерное. С его помощью можно кардинально поменять цвет зубов.
Отбеливание нужно проводить регулярно, придётся отказаться от употребления красящих продуктов.
Беременным не стоит идти на профессиональное отбеливание: их организм нуждается в кальции и берёт его из зубной эмали. Поэтому не стоит лишний раз подвергать зубную эмаль нагрузке. Поддержать красоту зубов можно с помощью специальных паст и домашних процедур, которые назначит врач.
· Сохраняем результат.
Первые две недели после процедуры отбеливания – самые важные для сохранения, закрепления и углубления эффекта.
В течение 48 часов после отбеливания зубов нужно отказаться от любых красящих продуктов. Также придётся исключить всю еду с ненатуральными красителями: газированные напитки, фруктовое мороженое, конфеты. Курить тоже запрещено.
Когда пройдут два дня, нужно обязательно чистить зубы каждый раз после того, как съедите красящие продукты.
После процедуры отбеливания необходимо строго соблюдать гигиену полости рта, использовать зубную нить, качественную зубную пасту и щётку, полоскания.
В идеале зубы надо чистить после каждого приёма пищи, минимум два раза в день.
КОММЕНТАРИИ