Мигрень: врага нужно знать в лицо

С мигренью не понаслышке знакомы около 20% людей. Само название мигрени в переводе с греческого означает "половина головы": болит то одна, то другая

 

  С мигренью не понаслышке знакомы около 20% людей. Само название мигрени в переводе с греческого означает "половина головы": болит то одна, то другая половина головы. Боль может возникнуть и в какой-либо одной точке - лобной или затылочной доле, в области глаза.
  Приступы мигрени чаще случаются днём: появляется упорная боль, которая держится обычно 8-12 часов, а иногда может не проходить и в течение двух суток. По характеру она интенсивная, сжимающая или пульсирующая.
  В основе приступов мигрени - излишнее расширение артерий головного мозга и ослабление венозного оттока, в результате мозг оказывается переполненным кровью и расширяются его оболочки, что вызывает мучительную головную боль.
  Яркий свет усиливает боль при мигрени, особенно когда она сопровождается мельканием мушек перед глазами. Поэтому во время её приступов необходимо находиться в затемнённой комнате. Яркий свет, резкие звуки, сильные запахи, длительный просмотр телепередач - всё это может провоцировать приступ мигрени. Тем, кто подвержег её приступам, не рекомендованы поездки на юг в период высокой солнечной активности, а в солнечные дни им просто необходимо носить тёмные защитные очки.
  Женщины страдают от мигрени в 3-4 раза чаще, чем мужчины, особенно в репродуктивном возрасте. Приступы этого заболевания провоцируют гормональные перепады, связанные с предменструальным и менструальными периодами. При снижении уровня гормонов после климакса обычно мигрени у женщин исчезают.
  Кроме гормональных перепадов приступ могут вызвать некоторые продукты питания: острые сыры, маринады, копчёности. Подверженным мигрени людям не рекомендуется обильное питьё, газированные жидкости лучше совсем исключить. Даже если вы пьёте минеральную воду, откройте бутылку и дайте выйти газу. За праздничным столом следует помнить, что шампанское может спровоцировать приступ мигрени.
  Облегчить начавшийся приступ смогут кофе и чай: кофеин, содержащийся в них, сужает сосуды и таким образом облегчает состояние. Чай отличается ещё венотоническим действием, что также крайне важно во время приступов боли.
  Для укрепления сосудов хорошо принимать препараты с аскорбиновой кислотой и рутином, а также никотиновой кислотой. 
  во время приступов мигрени специалисты рекомендуют принимать успокоительное: настойку пиона, пустырника или валерианы. Если у вас повышенное давление, то лучше пустырника, а если пониженное - валерианы. Настойка пиона практически не влияет на артериальное давление. Также можно заварить любой из продающихся в аптеке успокоительных травяных сборов.
  Облегчить боль поможет кратковременное, пяти-десятиминутное тугое стягивание головы косынкой. На место боли можно приложить лёд или ткань, смоченную холодной водой. Но самое главное - это покой, затемнённая комната, тишина и сон, во сне боль быстрее успокоится. 
  Людям, страдающим мигренью, лучше использовать небольшую подушку с синтетическим наполнителем или с лузгой гречихи. Эти наполнители не вызывают аллергической реакции и не способствуют излишнему согреванию головы.
  Также во время приступа поможет массирование головы всеми пальцами обеих рук в направлении ото лба к затылку и шее. Будет полезен и массаж вибрационного характера: вы слегка, мягко нажимаете на болезненную точку и делаете лёгкие круговые движения по часовой стрелке. От этой точки двигайтесь по веточке боли. 
  В болевые точки будет полезно во время приступов втирать лёгкими круговыми движениями бальзам "Звёздочка" или мази, используемые при радикулите. предварительно нанесите немного мази на внутреннюю поверхность предплечья правой руки. Если ощутите жжение, появится раздражение кожи, то не рекомендуется наносить это средство на область лица и головы.
  Справиться с приступом мигрени поможет сбор из равных частей мяты, душицы, кипрея. 1 столовую ложку сбора залейте стаканом кипятка, дайте настояться 15-20 минут, процедите, как только начнёт болеть голова, примите стакан настоя.
  1 столовую ложку измельчённой травы буквицы залейте стаканом воды комнатной температуры и доведите до кипения. Настаивайте 45 минут, процедите, полученный настой выпейте в течение дня.
  Купирует приступы мигрени крепкий и сладкий зелёный чай, помогают настой травы мелиссы и соки смородины, калины.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,398,болезни,258,ваше право,101,веселые истории,187,вкусная еда,481,вторые блюда,176,гадания,66,дача,214,дела домашние,76,десерты,38,диеты,313,долой лишний вес,168,дом,410,дом и дача,849,домашние напитки,51,домашние питомцы,105,домашние разносолы,28,домашняя выпечка,55,закуски,54,запеканки,18,здоровье,598,здоровье и красота,938,зеленая аптека,149,знаки зодиака,68,знаки судьбы,26,идеи подарков,46,каши,17,комнатные цветы,67,красота,342,кулинария,593,легенды о цветах,36,лечебное питание,148,любопытные факты,220,наблюдения,154,народная медицина,209,национальная кухня,39,Новости сайта,2,обереги и талисманы,93,обряды,450,отдых,39,полезные советы,387,постные блюда,26,приметы,171,приметы и гадания,1620,садовые цветы,72,салаты,64,семейные даты,662,семья,130,супы,34,тесты,89,уход за волосами,78,уход за лицом,160,уход за телом,117,уход за цветами,53,уютный дом,63,цветы,224,что делать,91,это интересно,1413,юмор,585,
ltr
item
Обо всем понемногу: Мигрень: врага нужно знать в лицо
Мигрень: врага нужно знать в лицо
С мигренью не понаслышке знакомы около 20% людей. Само название мигрени в переводе с греческого означает "половина головы": болит то одна, то другая
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0ENTXOmY9jEM8nea4VlbRG3nNVG71PY375TE2KHEfDrpwK3sqlHarus7EiswayHNIaWBgdoShvVz4Jc7MnYtlk55ycqh0pGXMm5N3MT2eB2wK4ykCpTzrke4bQrw49Yu_nUOq21NT9FM/w640-h396/migrane-brain.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0ENTXOmY9jEM8nea4VlbRG3nNVG71PY375TE2KHEfDrpwK3sqlHarus7EiswayHNIaWBgdoShvVz4Jc7MnYtlk55ycqh0pGXMm5N3MT2eB2wK4ykCpTzrke4bQrw49Yu_nUOq21NT9FM/s72-w640-c-h396/migrane-brain.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2023/09/blog-post_06.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2023/09/blog-post_06.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗИТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ ПОИСК ПО САЙТУ ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ минут назад 1 час назад $$1$$ часов назад Вчера $$1$$ дней назад $$1$$ недель назад Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание