Рассчитанная на десять дней диета с мёдом и кефиром довольно строгая, но легко переносится и даёт очень хороший результат.
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ.
Завтрак.
Чай и 1 столовая ложка мёда. В мёд можно добавить орехи, инжир, изюм, лимон.
Обед.
Обычный, к какому вы привыкли.
Полдник.
Апельсин или грейпфрут.
Ужин.
Кефир 1% жирности.
ВТОРОЙ ДЕНЬ.
Завтрак.
Чай и мёд.
Обед.
Обычный.
Полдник и ужин.
Кефир.
ТРЕТИЙ ДЕНЬ.
Завтрак.
Чай и мёд.
Обед, полдник и ужин.
Кефир.
ЧЕТВЁРТЫЙ ДЕНЬ.
4 раза в день чай с мёдом.
ПЯТЫЙ ДЕНЬ.
4 раза в день кефир.
Начиная с шестого дня, повторите все дни диеты в обратном порядке: с пятого по первый.
КОММЕНТАРИИ