Жирная рыба творит чудеса

В список заболеваний, при которых имеет смысл прибегать к рыбной диете, помимо депрессии вошли даже такие серьёзные заболевания, как аутизм, дислексия

 
Депрессия и связанные с ней многочисленные проблемы в последние годы стали причиной постоянной головной боли для врачей. У больного, лишенного поддержки, могут развиться тяжелые нарушения психики. Учёными уже давно доказано пагубное влияние депрессии на общее состояние здоровья.
Одним из самых мягких компромиссных выходов в такой ситуации является диетотерапия. Психофизиологи, подробно изучившие связь системы питания и душевного состояния человека, доказали, что содержащиеся в рыбных блюдах омега-3 жирные кислоты оказывают выраженный лечебный эффект при многих неврологических нарушениях.
В список заболеваний, при которых имеет смысл прибегать к рыбной диете, помимо депрессии вошли даже такие серьёзные заболевания, как аутизм, дислексия и патологическая гиперактивность.
Также исследователи считают, что регулярное потребление жирной рыбы: скумбрии, лосося, сельди снижает риск развития астмы. Согласно последним исследованиям – большая часть пациентов, страдающих астмой, практически не употребляли в пищу жирную рыбу. Врачи утверждают, что для профилактики астмы достаточно есть рыбу два раза в неделю. В свою очередь американские учёные доказали, что регулярное потребление рыбы, даже в небольших количествах, уменьшает вероятность сердечных приступов и инфарктов у женщин.
Медики обследовали порядка 80 тысяч женщин. У тех из них, кто ел примерно по 100 г рыбы 2-4 раза в неделю, риск приступов ишемической болезни оказался ниже на 48%. Теперь диетологические рекомендации американских кардиологов пополнились на две еженедельные стограммовые порции жирной рыбы.
Те, кто часто включает в свой рацион рыбу и морепродукты, гораздо меньше подвержены риску дегенеративных изменений в области желтого пятна – места наибольшей остроты зрения в сетчатке глаза. Учёные, изучая особенности питания почти 70 тысяч пациентов, установили, что риск этого заболевания у любителей рыбы ниже более чем на треть. Как полагают учёные, связано это с линоленовыми кислотами, содержащимися в морепродуктах. Есть они и в плодах авокадо. При дегенеративных изменениях в области желтого пятна повреждается самый важный элемент зрительных функций в сетчатке, что может привести к слепоте.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,398,болезни,258,ваше право,101,веселые истории,187,вкусная еда,481,вторые блюда,176,гадания,66,дача,214,дела домашние,76,десерты,38,диеты,313,долой лишний вес,168,дом,410,дом и дача,849,домашние напитки,51,домашние питомцы,105,домашние разносолы,28,домашняя выпечка,55,закуски,54,запеканки,18,здоровье,597,здоровье и красота,937,зеленая аптека,148,знаки зодиака,68,знаки судьбы,26,идеи подарков,46,каши,17,комнатные цветы,67,красота,342,кулинария,593,легенды о цветах,36,лечебное питание,148,любопытные факты,220,наблюдения,154,народная медицина,208,национальная кухня,39,Новости сайта,2,обереги и талисманы,93,обряды,450,отдых,39,полезные советы,387,постные блюда,26,приметы,171,приметы и гадания,1620,садовые цветы,72,салаты,64,семейные даты,662,семья,130,супы,34,тесты,89,уход за волосами,78,уход за лицом,160,уход за телом,117,уход за цветами,53,уютный дом,63,цветы,224,что делать,91,это интересно,1413,юмор,585,
ltr
item
Обо всем понемногу: Жирная рыба творит чудеса
Жирная рыба творит чудеса
В список заболеваний, при которых имеет смысл прибегать к рыбной диете, помимо депрессии вошли даже такие серьёзные заболевания, как аутизм, дислексия
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidwg987nljujrYut2ryQThcfl4RilN-aJbG9DpjHA_NqUZbYRYOTf5D8Bv425XZWgZckKPN1oS1UyPBHC0KYXRrt1KwczIi2ZFYljrnYZfS8i04JxSXf_DmkzWw_9UYA2HQz6zYoDiR2GJrfOfjdTDj5sZ6U0fXxjLSB4M_sjpxjrll3gKIzLWPvMg/w640-h426/8d78bf0282a1f4702bbabdc9d9098820.webp
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidwg987nljujrYut2ryQThcfl4RilN-aJbG9DpjHA_NqUZbYRYOTf5D8Bv425XZWgZckKPN1oS1UyPBHC0KYXRrt1KwczIi2ZFYljrnYZfS8i04JxSXf_DmkzWw_9UYA2HQz6zYoDiR2GJrfOfjdTDj5sZ6U0fXxjLSB4M_sjpxjrll3gKIzLWPvMg/s72-w640-c-h426/8d78bf0282a1f4702bbabdc9d9098820.webp
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2023/08/blog-post_16.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2023/08/blog-post_16.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗИТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ ПОИСК ПО САЙТУ ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ минут назад 1 час назад $$1$$ часов назад Вчера $$1$$ дней назад $$1$$ недель назад Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание