Дневное меню лечебной диеты при тучности

Сегодня я приведу наиболее употребимое дневное меню строгой диеты, назначаемой врачами после тщательного обследования больного при тучности. ·

 

Сегодня я приведу наиболее употребимое дневное меню строгой диеты, назначаемой врачами после тщательного обследования больного при тучности.
·       ПЕРВЫЙ ЗАВТРАК.
Каша гречневая рассыпчатая 150 г, мясо отварное говядина 125 г, кофе с молоком без сахара.
·       ВТОРОЙ ЗАВТРАК.
Творог с молоком 75 г, стакан отвара шиповника.
·       ОБЕД.
Полтарелки вегетарианского борща, бефстроганов из отварного мяса с капустой 200 г, стакан компота из яблок без сахара.
·       ПОЛДНИК.
Творог с молоком 75 г, стакан отвара шиповника.
·       ПЕРВЫЙ УЖИН.
Отварная рыба с отварным картофелем, стакан чая без сахара.
·       ВТОРОЙ УЖИН.
За час до сна: стакан простокваши или кефира.
На весь день полагается только 50 г ржаного или пшеничного хлеба грубого помола. Можно рекомендовать диетический хлеб из дроблёного зерна или хрустящие хлебцы 30 г на день.
Приведённый рацион содержит 90 г белка, 60 г жира, 120 г углеводов, что в общей сложности составляет 1400 ккал.