Лечебные разгрузочные дни

Наряду с ограничительными диетами есть специальные рационы, назначаемые на 1-2 дня и по кратковременности сроков называемые разгрузочными днями.

 

Наряду с ограничительными диетами есть специальные рационы, назначаемые на 1-2 дня и по кратковременности сроков называемые разгрузочными днями. Длительное пользование этими рационами может нанести вред организму.
Разгрузочные дни улучшают обмен веществ в организме, поскольку для покрытия общих энергетических трат мобилизуются избыточные запасы в первую очередь жиров. Рацион разгрузочных дней значительно отличается от питания в обычные дни, что вносит определённую перестройку в обмен веществ и способствует его нормализации.
В качестве разгрузочных дней используются и дни полного голодания: 1-2 голодных дня, проведённые по совету врача через определённый период, освобождают кишечник от непереваренных пищевых масс, облегчают работу печени, мобилизуют расход излишних запасов животного крахмала – гликогена. В результате вес тела уменьшается на 1-2 кг, живот становится мягче, дыхание свободнее, улучшается общее самочувствие человека, появляется ощущение бодрости и здоровья.
Известно очень много рационов разгрузочных дней. Значение их не только в том, что ограничивается количество вредных для организма в данный момент одних продуктов, но и в специальном лечебном действии других вводимых в диету продуктов.
·       Молочный разгрузочный день.
3-4 стакана молока в день, которое пьют по полстакана через каждые 2 часа, имеют специальное лечебное значение для людей с заболеваниями сердца: молоко благоприятно влияет на нервную систему и усиливает действие лекарственных сердечных средств, назначаемых врачом при значительных нарушениях кровообращения.
Больные ожирением хорошо переносят сырники и простоквашу. В разгрузочный день им можно 250 г творога, 2 стакана простокваши или кефира, 100 г молока, ½ яйца, 20 г муки, 15 г масла и 45 г сметаны. Сырники рекомендуются 3 раза в день: 2 раза со стаканом кофе без сахара и 1 раз со стаканом отвара шиповника. Два раза в день – по стакану простокваши.
·       Яблочный разгрузочный день.
Яблочный разгрузочный день имеет лечебное значение при расстройствах кишечника. Больной получает в течение дня 1,5 кг сырых зрелых яблок в протёртом виде без кожуры и семенной коробки – по 300 г каждые 3 часа. Яблоки способствуют очищению кишечника: пектиновые вещества, содержащиеся в них, набухают, обволакивают накопившуюся в кишках слизь и вредные вещества, которые легче выводятся организмом.
Яблочные дни также рекомендуются при ожирении, ревматических и подагрических заболеваниях, болезнях почек и гипертонической болезни. Больному дают 1,5-2 кг сырых яблок в день, однако чистить их не надо. Яблоки едят с кожурой, не протирая.
·       Рисово-компотный разгрузочный день.
Разгрузочный рисово-компотный день назначают при болезнях печени и почек: 1-1,5 кг свежих или 250 г сушеных фруктов, 50 г риса и 100 г сахара. Из этого количества продуктов готовят 1,5 л фруктового супа и дают его по полтарелки 6 раз в течение дня.
·       Арбузный разгрузочный день.
С применением разгрузочных арбузных дней лечат больных ожирением, печенью, почками и подагрическими заболеваниями: 1,5 кг мякоти зрелого арбуза делят на 5 частей и дают в течение дня по 300 г.
Разгрузочные дни имеют большое значение в профилактике ожирения и многих других заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ.
По совету врача их систематически применяют 2-4 раза в месяц. В сочетании с правильным рациональным питанием и разумным режимом труда и отдыха разгрузочные дни помогают упорядочить обмен веществ в организме, способствуют поддержанию нормального веса, сохранению бодрости, трудоспособности и здоровья.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,398,болезни,258,ваше право,101,веселые истории,187,вкусная еда,483,вторые блюда,177,гадания,66,дача,215,дела домашние,76,десерты,39,диеты,313,долой лишний вес,168,дом,410,дом и дача,850,домашние напитки,51,домашние питомцы,105,домашние разносолы,28,домашняя выпечка,56,закуски,54,запеканки,18,здоровье,599,здоровье и красота,939,зеленая аптека,150,знаки зодиака,68,знаки судьбы,26,идеи подарков,46,каши,17,комнатные цветы,67,красота,342,кулинария,595,легенды о цветах,36,лечебное питание,148,любопытные факты,220,наблюдения,154,народная медицина,210,национальная кухня,40,Новости сайта,2,обереги и талисманы,93,обряды,450,отдых,39,полезные советы,387,постные блюда,26,приметы,171,приметы и гадания,1620,садовые цветы,72,салаты,65,семейные даты,662,семья,130,супы,35,тесты,89,уход за волосами,78,уход за лицом,160,уход за телом,117,уход за цветами,53,уютный дом,63,цветы,224,что делать,91,это интересно,1413,юмор,585,
ltr
item
Обо всем понемногу: Лечебные разгрузочные дни
Лечебные разгрузочные дни
Наряду с ограничительными диетами есть специальные рационы, назначаемые на 1-2 дня и по кратковременности сроков называемые разгрузочными днями.
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFaxkqcu8r2PC87wgfY1RGiQ517FdUPmg_jFBXPaRkGWzHIedGOWiXZIvVlo9gr4d7CG6W4PIMVVwgeTtJXMfnEHj0nSEq8MCIjI-mLlAfYrCOG614Z6oRJBntcOjW-7bKD-UdHppyVVMkqL_Rjwxp7t3_w2DNC35hbjXLkyLWngwcjLQt2FcdLcYsA2s/w640-h426/kefirr1-728x484.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFaxkqcu8r2PC87wgfY1RGiQ517FdUPmg_jFBXPaRkGWzHIedGOWiXZIvVlo9gr4d7CG6W4PIMVVwgeTtJXMfnEHj0nSEq8MCIjI-mLlAfYrCOG614Z6oRJBntcOjW-7bKD-UdHppyVVMkqL_Rjwxp7t3_w2DNC35hbjXLkyLWngwcjLQt2FcdLcYsA2s/s72-w640-c-h426/kefirr1-728x484.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2023/07/blog-post_61.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2023/07/blog-post_61.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗИТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ ПОИСК ПО САЙТУ ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ минут назад 1 час назад $$1$$ часов назад Вчера $$1$$ дней назад $$1$$ недель назад Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание