Расстаёмся с лишними килограммами с цветовой диетой

Цветовая или радужная диета предполагает ежедневно употреблять продукты определённой окраски. Есть при этом лучше небольшими порциями и несколько раз

 
Цветовая или радужная диета предполагает ежедневно употреблять продукты определённой окраски. Есть при этом лучше небольшими порциями и несколько раз в день. Пить нужно не менее 1,5-2 литров воды. Исключается всё жирное, жареное, сладкое. Пищу нужно отваривать, готовить на пару или запекать. Можно ускорить процесс похудения, умеренно занимаясь спортом.
Примерный набор продуктов на неделю.
·       Понедельник – белый день.
Рис, молоко, яичный белок, кокос, банан, творог, кефир, шампиньоны, белая фасоль, куриная грудка, брынза, белая рыба, груши, белый чай.
·       Вторник – красный день.
Говядина, свекла, помидоры, красный сладкий перец, красная фасоль, красные ягоды, яблоки, чай каркаде, красная икра.
·       Среда – зелёный день.
Огурцы, киви, листовой салат, зелёная фасоль, зелёные яблоки, брокколи, авокадо, морская капуста, цукини, ревень, зелёный перец, капуста, чай из мяты.
·       Четверг – оранжевый день.
Манго, морковь, тыква, грейпфрут, апельсин, персик, красная рыба, облепиховый чай.
·       Пятница – фиолетовый день.
Тёмный виноград, баклажаны, сливы, базилик, черника, чернослив, фиолетовая фасоль, чёрная смородина, ежевика, голубика, чёрный чай.
·       Суббота – желтый день.
Жёлтые кабачки, яичный желток, мёд, сыр, дыня, ананас, пшено, кукуруза, желтый сладкий перец, жёлтый чай с лимоном, ряженка.
·       Воскресенье – синий день.
Этот день разгрузочный. Пейте воду, чередуя её с творожной сывороткой. Если проголодались, перекусите йогуртом.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,402,болезни,258,ваше право,104,веселые истории,188,вкусная еда,491,вторые блюда,180,гадания,66,дача,219,дела домашние,77,десерты,40,диеты,316,долой лишний вес,170,дом,415,дом и дача,863,домашние напитки,53,домашние питомцы,109,домашние разносолы,29,домашняя выпечка,59,закуски,55,запеканки,18,здоровье,600,здоровье и красота,942,зеленая аптека,151,знаки зодиака,72,знаки судьбы,26,идеи подарков,46,каши,17,комнатные цветы,68,красота,344,кулинария,606,легенды о цветах,36,лечебное питание,149,любопытные факты,221,наблюдения,154,народная медицина,210,национальная кухня,40,Новости сайта,2,обереги и талисманы,95,обряды,451,отдых,39,полезные советы,395,постные блюда,26,приметы,171,приметы и гадания,1640,садовые цветы,75,салаты,68,семейные даты,676,семья,130,супы,38,тесты,89,уход за волосами,78,уход за лицом,160,уход за телом,119,уход за цветами,53,уютный дом,63,цветы,228,что делать,92,это интересно,1428,юмор,590,
ltr
item
Обо всем понемногу: Расстаёмся с лишними килограммами с цветовой диетой
Расстаёмся с лишними килограммами с цветовой диетой
Цветовая или радужная диета предполагает ежедневно употреблять продукты определённой окраски. Есть при этом лучше небольшими порциями и несколько раз
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiepIlEX4GxlAjZJhuvZve8T7tL22oiHirPzuaSheiNc9hk4Lee7aj-l1SL69UU2afqR6A50uL9nbCd2EpbMSBsQIs_f8m0mEf3xj9aM1EScdxD_cg4ILt4gsVs0CQmtj5tuQ6DexXagnFQ5nmiUizg4k920c0Y_NmAz1iGzKJ0kwjNgE3XE-muYIyiMDM/w640-h430/images.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiepIlEX4GxlAjZJhuvZve8T7tL22oiHirPzuaSheiNc9hk4Lee7aj-l1SL69UU2afqR6A50uL9nbCd2EpbMSBsQIs_f8m0mEf3xj9aM1EScdxD_cg4ILt4gsVs0CQmtj5tuQ6DexXagnFQ5nmiUizg4k920c0Y_NmAz1iGzKJ0kwjNgE3XE-muYIyiMDM/s72-w640-c-h430/images.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2023/06/blog-post_40.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2023/06/blog-post_40.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗИТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ ПОИСК ПО САЙТУ ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ минут назад 1 час назад $$1$$ часов назад Вчера $$1$$ дней назад $$1$$ недель назад Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание