Дискомфорт в дороге может запросто испортить любой, даже очень долгожданный отдых. Как сделать семейное путешествие приятным и спокойным?
· Что надеть в дорогу.
В дорогу лучше одеться многослойно, поскольку в поезде может быть слишком жарко, а в самолёте слишком холодно.
Одежду выбирайте спортивную, не сковывающую движений, не нарушающую кровообращения. Важно, чтобы пояс не давил на живот. Также не забудьте запастись сменным комплектом одежды для детей.
Уж, конечно, не компьютерной игрой или чтением – укачает. Можно поиграть в крестики-нолики, города, петь песни, читать стихи, слушать музыку и аудиосказки: это заставит детей сидеть спокойно, не вертеться и не провоцировать дурноту.
· Что поесть в пути.
Одинаково плохо перед долгой дорогой переесть или отправиться натощак, поэтому за 1-1,5 часа до отъезда устройте лёгкий белковый перекус: омлет, творог, отварное куриное мясо, сыр. От супов на мясных бульонах, свежих фруктов и салатов лучше отказаться. Газировку замените простой водой без газа, отваром имбиря, мятным чаем – всё это отличные средства от укачивания.
В автомобиле – на заднем сиденье, по центру.
В автобусе – на передних сиденьях, поближе к водителю.
На корабле меньше всего ощущается качка на носу и в середине судна. Попросите место у прохода – в иллюминатор смотреть не стоит.
В самолёте наиболее комфортные места над крылом.
Для всех видов транспорта существует одно золотое правило: сидеть нужно только по ходу движения.
· Чем спасаться, если укачивает.
Накануне поездки обязательно выспитесь, ведь недосып провоцирует укачивание.
За час до поездки закапайте в ном сосудосуживающие капли.
Таблетками от укачивания не увлекайтесь – их должен назначить врач.
Отлично справится с укачиванием в транспорте акупунктурный браслет Travel Dream, специально разработанный для подавления синдрома укачивания и тошноты. Он не содержит никаких лекарственных средств, не вызывает побочных эффектов, начинает действовать уже через 2-5 минут после надевания и работает всё время, пока находится на руке.
КОММЕНТАРИИ