Это интересно: мускулы можно накачать силой духа

Американские учёные доказали, что мускулатуру можно укрепить не только за счёт физических нагрузок, но и за счёт воображаемых тренировок

 
Американские учёные доказали, что мускулатуру можно укрепить не только за счёт физических нагрузок, но и за счёт воображаемых тренировок: одна мысль о силовых нагрузках укрепляет мускулы.
Проводившиеся ранее исследования уже показали, что результат тренировок одной половины тела обязательно сказывается и на состоянии другой половины. Сигнал, поступающий от головного мозга к натренированной части тела усиливается, даже если тренировки и не происходит.
30 молодых и здоровых взрослых людей разбили на 3 группы. Одна из групп занималась воображаемой тренировкой мышц мизинца, другая – локтевой мышцы. Участники третьей группы не делали упражнений в воображении. Занятия в группах проводились по 15 минут в день, 5 дней в неделю, в течение 12 недель.
Участники эксперимента должны были думать о тренировке как можно более отчётливо, представляя в деталях процесс накачивания мускулов. А тренируемые участки были специально закреплены, чтобы воображаемое действие не превратилось в реальное.
В результате эксперимента сила мизинца участников первой группы увеличилась на 35%, у членов второй группы локоть стал сильнее на 13,4%. Сила участников третьей группы осталась без изменений.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,401,болезни,258,ваше право,101,веселые истории,187,вкусная еда,488,вторые блюда,178,гадания,66,дача,219,дела домашние,77,десерты,40,диеты,316,долой лишний вес,170,дом,415,дом и дача,863,домашние напитки,52,домашние питомцы,109,домашние разносолы,28,домашняя выпечка,59,закуски,55,запеканки,18,здоровье,600,здоровье и красота,942,зеленая аптека,151,знаки зодиака,69,знаки судьбы,26,идеи подарков,46,каши,17,комнатные цветы,68,красота,344,кулинария,601,легенды о цветах,36,лечебное питание,149,любопытные факты,221,наблюдения,154,народная медицина,210,национальная кухня,40,Новости сайта,2,обереги и талисманы,93,обряды,450,отдых,39,полезные советы,389,постные блюда,26,приметы,171,приметы и гадания,1630,садовые цветы,75,салаты,68,семейные даты,671,семья,130,супы,37,тесты,89,уход за волосами,78,уход за лицом,160,уход за телом,119,уход за цветами,53,уютный дом,63,цветы,228,что делать,91,это интересно,1419,юмор,588,
ltr
item
Обо всем понемногу: Это интересно: мускулы можно накачать силой духа
Это интересно: мускулы можно накачать силой духа
Американские учёные доказали, что мускулатуру можно укрепить не только за счёт физических нагрузок, но и за счёт воображаемых тренировок
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDQ85d0mIvv00lXFEuybCQ_MObw9WzkzEpbyVoX6vyatdPxWWiJebB7opDWJkBLCLBUA_O6Nt1IzwXLmBPPTHMj3eVpOm3xz-JLrx4ZiA56Yjco9_gKze6yoLqlZM1ypCjLgamlQuu1ekrab67Y4qxv_FKuRNRVwadqReQpOVZHcMblpLlJ9DRzwMv/w640-h400/dumbbell-gym-woman-fitness-1024x640.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDQ85d0mIvv00lXFEuybCQ_MObw9WzkzEpbyVoX6vyatdPxWWiJebB7opDWJkBLCLBUA_O6Nt1IzwXLmBPPTHMj3eVpOm3xz-JLrx4ZiA56Yjco9_gKze6yoLqlZM1ypCjLgamlQuu1ekrab67Y4qxv_FKuRNRVwadqReQpOVZHcMblpLlJ9DRzwMv/s72-w640-c-h400/dumbbell-gym-woman-fitness-1024x640.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2023/04/blog-post_79.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2023/04/blog-post_79.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗИТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ ПОИСК ПО САЙТУ ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ минут назад 1 час назад $$1$$ часов назад Вчера $$1$$ дней назад $$1$$ недель назад Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание