Стресс и кожа

Уже давно доказано – чем больше нервничаешь, тем скорее на лице вскочит прыщик, появятся угри. Дело в том, что во время стресса снижается иммунитет

 

Наши переживания сказываются не только на настроении, но и на состоянии кожи. Сухая, тусклая кожа, высыпания, тёмные круги под глазами и морщинки – всё это неприятные следы, которые стресс оставляет на лице. Едва ли возможно перестать нервничать, всегда сохраняя спокойствие, однако ослабить негативное воздействие переживаний на кожу вполне по силам любому из нас.
Уже давно доказано – чем больше нервничаешь, тем скорее на лице вскочит прыщик, появятся угри. Дело в том, что во время стресса снижается иммунитет, а организм усиленно производит гормон кортизол, который заставляет активно работать сальные железы – в результате забиваются поры, а бактерии на коже быстро размножаются.
Поэтому, как бы вы ни устали, не забывайте о ежедневных процедурах: очищении, тонизировании, питании. При появлении высыпаний начинайте использовать косметические продукты, в которых содержится салициловая, азелаиновая кислота, масло чайного дерева, лимона, эвкалипта – они хорошо очищают лицо, отшелушивают омертвевшие клетки, подсушивают воспаления.
Из-за переживаний замедляется процесс регенерации на клеточном уровне, в итоге кожа теряет влагу, становясь тусклой и безжизненной, покрываясь морщинками. Появляется ощущение стянутости, кожа начинает шелушиться, что не удаётся скрыть даже косметикой.
Главное в уходе за сухой, шелушащейся кожей, - увлажнение. В течение дня освежайте лицо и шею термальной водой или минеральной водой с парой капель лавандового масла, 2-3 раза в неделю делайте питательные маски, держите их на лице 10-15 минут, после чего смывайте тёплой водой.
·       Огуречная маска.
Смешайте 1 столовую ложку натёртого на мелкой тёрке огурца, 1 чайную ложку растительного масла, 1 сырой желток и 1 столовую ложку молотых семян льна.
·       Сметанная маска.
Смешайте 2 столовые ложки сметаны, 1 сырой яичный желток и 1 столовую ложку тёртой моркови.
·       Банановая маска.
Смешайте половину размятого банана с 2 столовыми ложками творога и 1 чайной ложкой миндального масла или масла из виноградной косточки.
Чашка прохладного зелёного чая и прогулка в обеденный перерыв не только помогают снять рабочее напряжение, но и улучшают цвет лица и состояние кожи. Старайтесь не забывать о том, что красота и хорошее настроение всегда идут рука об руку.