Правильный завтрак

Калорийность дневного рациона женщин не должна быть выше 2000 ккал, поэтому утром нужно есть немного, но вкусно.

 
Правильный завтрак – один из пяти-шести суточных приёмов пищи. Калорийность дневного рациона женщин не должна быть выше 2000 ккал, поэтому утром нужно есть немного, но вкусно.
В овсянку добавьте сухофрукты: курагу, инжир, чернослив, изюм, они полезны для печени и иммунитета. Если хочется чего-то свежего, разморозьте несколько заготовленных летом ягод или нарежьте яблоко.
Утренний сок можно сделать из цитрусовых, капусты, моркови, свеклы, яблока. Зимой коже не хватает влаги, поэтому прямо с утра нежно побольше пить: целебные отвары, клюквенный морс без сахара, слабый зелёный чай, минералку без газа.
Конечно всё это вряд ли взбодрит в хмурое февральское утро, поэтому вам необходим кофе. Следует помнить, что открытую упаковку зернового кофе необходимо использовать в течение двух недель, а молот кофе нужно маленькими порциями прямо перед приготовлением. Молотый кофе не хранится больше пяти дней.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,402,болезни,258,ваше право,104,веселые истории,188,вкусная еда,491,вторые блюда,180,гадания,66,дача,219,дела домашние,77,десерты,40,диеты,316,долой лишний вес,170,дом,415,дом и дача,863,домашние напитки,54,домашние питомцы,109,домашние разносолы,29,домашняя выпечка,59,закуски,55,запеканки,18,здоровье,600,здоровье и красота,942,зеленая аптека,151,знаки зодиака,72,знаки судьбы,26,идеи подарков,46,каши,17,комнатные цветы,68,красота,344,кулинария,607,легенды о цветах,36,лечебное питание,149,любопытные факты,223,наблюдения,154,народная медицина,210,национальная кухня,40,Новости сайта,2,обереги и талисманы,95,обряды,451,отдых,39,полезные советы,395,постные блюда,26,приметы,171,приметы и гадания,1640,садовые цветы,75,салаты,68,семейные даты,676,семья,130,супы,38,тесты,89,уход за волосами,78,уход за лицом,160,уход за телом,119,уход за цветами,53,уютный дом,63,цветы,228,что делать,92,это интересно,1430,юмор,590,
ltr
item
Обо всем понемногу: Правильный завтрак
Правильный завтрак
Калорийность дневного рациона женщин не должна быть выше 2000 ккал, поэтому утром нужно есть немного, но вкусно.
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPI4_Rv4YUHMK2vBd0kkkNjvAMWZz2KRO0EBxLi-byQvmf3ByjzXmlXOmuFl3bz-yDr5rZqthwahuzB3aFs4FWi5JYSsDPtdbjgsLMxDHsAvYkFKLsaOENLB0mJe0AsI8nYQGwBld6MLnD5IAgVBQyC8YWvH7pz4AIzUFPluAniojLzH5I_AE9JkvJ/w640-h426/DmgdCavQoo8.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPI4_Rv4YUHMK2vBd0kkkNjvAMWZz2KRO0EBxLi-byQvmf3ByjzXmlXOmuFl3bz-yDr5rZqthwahuzB3aFs4FWi5JYSsDPtdbjgsLMxDHsAvYkFKLsaOENLB0mJe0AsI8nYQGwBld6MLnD5IAgVBQyC8YWvH7pz4AIzUFPluAniojLzH5I_AE9JkvJ/s72-w640-c-h426/DmgdCavQoo8.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2023/02/blog-post_47.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2023/02/blog-post_47.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗИТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ ПОИСК ПО САЙТУ ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ минут назад 1 час назад $$1$$ часов назад Вчера $$1$$ дней назад $$1$$ недель назад Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание