Легко согреться можно при помощи ручки или карандаша – для этого достаточно просто разместить их между ладонями и начать интенсивно прокатывать предме
.jpg "Необычный метод согревания")
Отличным решением, чтобы согреться в холода, будет жирная пища. Мясо, орехи, рыба, использование специй – всё это позволяет разогнать кровь, дать организму необходимое количество энергии для поддержания процедур теплообмена. Кстати, далеко не всегда в этом случае стоит переживать за фигуру, поскольку жирное ещё не значит вредное. Запечённый кусок постного мяса будет полезней мясной жирной поджарки на масле. При этом он и организм согреет, и на фигуре особенно не скажется. А вот специи, наоборот, часто применяют именно с целью похудения, чтобы ускорить метаболизм и улучшить кровообращение.
Очень часто на морозе люди согреваются рюмкой коньяка или водки, однако эффект от горячительного напитка, увы, будет очень непродолжительным. Всё дело в том, что алкоголь сперва расширяет сосуды, а потом способствует их сильному сужению. Поэтому разлившаяся по телу волна тепла очень скоро сменяется ещё более сильным ознобом.
Есть ещё одна опасность: под воздействием алкоголя утрачивается бдительность, кажется, что мы согрелись, хотя на самом деле это не так. И в сильный мороз мы расслабляемся, не замечая, как пальцы на руках и ногах немеют от холода – это может привести к обморожению.
Можно попробовать в качестве внутреннего обогрева самовнушение. Специалисты утверждают, что можно добиться повышения внутреннего градуса при помощи оптимизма. К примеру, представить пингвинов в Антарктиде и понять, что им гораздо холоднее, и при этом они спокойно живут в такой среде.
Научно доказано, что оптимисты мёрзнут и болеют гораздо реже пессимистов – стоит по-другому посмотреть на окружающую действительность, чтобы почувствовать себя теплее и лучше.
.jpg)
КОММЕНТАРИИ