Тест: как научиться отдыхать

 

Осенью нам всё больше хочется отдохнуть: мы жалуемся, что устали, плохо спим и вообще опять хотим в отпуск. Что делать? Может быть, вы на самом деле нуждаетесь в расслаблении или попросту зря провели лето. Как поддержать себя и восстановить свои силы?
Пройдите этот небольшой тест.
1.    Где бы вы хотели оказаться в данный момент?
А) В кровати.
Б) На даче, где вокруг ни души.
В) В известном мегаполисе с его большими музеями и магазинами.
2.    Что может испортить вам отдых?
А) Шумные и назойливые соседи.
Б) Требование соблюдать режим дня.
В) Плохая погода, не позволяющая реализовать все планы.
3.    Каковы особенности вашего рабочего дня?
А) Он проходит в офисе или на предприятии: за компьютером или бумагами.
Б) Вы много общаетесь с людьми.
В) Приходится много ездить по городу.
4.    Без чего вы не представляете своей работы?
А) Наличие свободного графика.
Б) Уютный и красивый кабинет.
В) Дружный и шумный коллектив.
5.    От чего вы быстро устаёте?
А) Пустые разговоры.
Б) Монотонная работа.
В) Ошибки и неудачи.
6.    О чём вы думаете утром?
А) Опять на работу.
Б) Надеюсь, сегодня случится что-нибудь хорошее.
В) О планах на вечер.
7.    В период долгих поездок вы:
А) Смотрите в окно.
Б) Читаете или слушаете музыку.
В) Общаетесь с попутчиками.
8.    Что вы делаете после работы?
А) Ложитесь на диван и отдыхаете.
Б) Отправляетесь на прогулку, в спортзал.
В) Идёте в гости.
9.    Как поступаете, если работа не ладится?
А) Расстраиваетесь.
Б) Просите помочь.
В) Терпите и переделываете.
10.Как проходят ваши выходные?
А) В домашних заботах.
Б) Читаете, смотрите сериалы.
В) Выезжаете на природу.
РЕЗУЛЬТАТЫ.
Больше ответов А.
В вашем окружении много людей, которые доверяют вам свои проблемы. Вы, как человек мягкий, пытаетесь им помогать и зачастую в ущерб себе. Своей работе вы посвящаете большую часть дня – именно по этой причине вы нуждаетесь в полноценном отдыхе. Вам поможет система «всё включено». Или отдохните несколько дней дома перед телевизором с чашкой любимого кофе.
Больше ответов Б.
Вы достаточно активны и редко плачетесь кому-то в жилетку, но несмотря на ваш оптимизм, в вашем организме иногда случаются сбои. Чтобы не «сгореть» на работе, вам следует чаще менять обстановку – непродолжительная поездка в санаторий вернёт вас к жизни. Если планируете отпуск, обязательно включите в него экскурсионную программу.
Больше ответов В.
Вы не любите пассивный отдых, вам нужны эмоции и яркие впечатления – пешие походы, сплавы, шумные вечеринки вернут вам бодрость духа. Чтобы переключиться на новую волну, не берите с собой телефон и ноутбук.