Датские учёные провели эксперимент, в котором участвовали женщины в возрасте от 35 до 50 лет, страдающие от высокого кровяного давления.
В течение года женщины играли в футбол, отдавая тренировкам по 2-3 часа в неделю. В результате дамам удалось снизить показатели давления на 9 мм ртутного столба, уменьшить на 3 кг жировую массу и на 70 г увеличить костную массу.
Отсюда учёные сделали вывод – играть в футбол полезно. Правда, они не рекомендуют увлекаться футболом при аритмии, стенокардии и заболеваниях вен, поэтому перед тем, как начинать тренировки, следует проконсультироваться с врачом.
КОММЕНТАРИИ