Вводим в рацион малыша твёрдую пищу

 
Многие мамы кормят детей до 2-3 лет исключительно протёртыми блюдами   и ошибаются. Важно, чтобы малыш получал блюда консистенции, соответствующей его возрасту: как грудничков вредно кормить кусками, которые они не могут прожевать, так и в 2-3 года не приветствуется слишком мягкое, однородное и жидкое питание. Пища должна стимулировать развитие жевательного аппарата и пищеварительной системы малыша, а если жевать нечего – то и стимула нет. Пищу кусочками нужно вводить между 9 и12 месяцем. Если начать делать это позже, то приучить ребёнка к непривычной еде будет сложнее.
В год вместо протёртого через сито мясного пюре или гомогенизированного баночного малышу уже можно давать пропущенные через мясорубку блюда. Даже те немногие зубы, появившиеся к этому возрасту, могут справиться с мягкими волокнами мяса и овощей. Примерно к 1,5 годам в рационе малыша появляются паровые котлеты, тефтели, запеканки.
К 2 годам у малыша уже 20 молочных зубов. Он уже может хорошо жевать, поэтому можно перейти на более купные кусочки. Мясо можно давать в виде бефстроганова или азу. Чтобы мясо лучше жевалось, выбирайте постное и мягкое, без плёнок и прожилок. Кусочки нарезайте поперёк волокон.
После 3 лет малыш должен получать порционное блюдо куском. Он в состоянии прожевать, переварить и усвоить даже бифштекс. Ему можно давать неизмельчённое отварное мясо говядины и птицы, гуляш, шницель.
Овощи и фрукты также вводят в рацион ребёнка сначала в виде пюре из одного вида овощей и фруктов. Когда убедитесь, что у него нет аллергии или пищевой непереносимости, то можно смешивать уже проверенные овощи и фрукты между собой.
Во второй половине первого года можно давать фрукты в сыром виде: очищенные от кожуры яблоки и груши. Ягоды и виноград без косточек можно давать не раньше 2 лет, поскольку ими легко подавиться. Зелёный горошек и кукурузу малышам первых двух лет жизни дают только в протёртом виде.
Когда у малыша начинают резаться зубы, можно давать ему кусочек твёрдого яблока или моркови, чтобы он мусолил продукт, а не откусывал.
После года предлагают супы. Сначала протёртые, затем с кусочками картофеля, лука, моркови, вермишелью. Овощи на второе – в виде рагу, которое можно размять вилкой. Кусочки должны вмещаться в маленькую ложку ребёнка, поскольку вилку ему можно будет давать ближе к 3 годам. Годам к 1,5-2 можно перестать очищать от кожуры яблоки, груши, помидоры. Кожура очень полезна, так как в ней содержится пектин, к тому же она прекрасно стимулирует кишечник.
После года не стоит увлекаться быстрорастворимыми кашами. В каше, сваренной из цельных зерен, гораздо больше клетчатки – именно она способствует нормализации перистальтики. Детям с запорами будут полезны блюда из гречки-ядрицы.
Хлеб вводят в рацион малыша во втором полугодии, когда он уже может держать в руке еду и мусолить её дёснами – обычно это корочка чёрного или серого хлеба или специальное детское печенье, которое не крошится, а полностью растворяется во рту.
Макароны появляются в рационе в 10-12 месяцев. Малыши их очень любят, так как макароны удобно есть руками. Также в 10-12 месяцев можно вводить в меню малыша белую нежирную рыбу: окунь, камбалу, треску. Её крошат пальцами и выбирают косточки. Рыбные котлеты и фрикадельки готовят уже в 12-15 месяцев.
После года малыш уже ест много твёрдой пищи, поэтому увеличивается и его потребность в жидкости. Детям в возрасте 1-3 лет ежедневно нужно 100 мл воды на 1 кг веса, от 3 до 7 лет – 80 мл. можно и больше, если дома тепло, на улице жарко, а малыш подвижный и часто потеет.
Протертую пищу заменяйте кусочками постепенно. Делая пюре, оставьте несколько кусочков, чтобы предложить их малышу после.
Давайте более грубую непривычную пищу маленькими порциями и следите за реакцией. Если малыш закашлялся, поперхнулся, возможно, ему рановато садиться за взрослый стол. Вернитесь к этому вопросу месяца через 2-3.
Никогда не запихивайте в рот малыша кусочки еды насильно. Лучше положите смесь ярких овощей на тарелку и предложите ребёнку брать кусочки пальцами. Начав предлагать кусочки, делайте это ежедневно.
Чтобы зубы и челюсти развивались правильно, в рационе малыша обязательно должны быть кусочки моркови или твёрдого яблока. А вот протёртая каша и булочки, не говоря о сластях и цитрусовых, зубной эмали только вредят.
 

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,348,болезни,189,ваше право,85,веселые истории,157,вкусная еда,471,вторые блюда,171,гадания,54,дача,178,дела домашние,65,десерты,38,диеты,260,долой лишний вес,136,дом,360,дом и дача,738,домашние напитки,48,домашние питомцы,87,домашние разносолы,26,домашняя выпечка,53,закуски,54,запеканки,18,здоровье,495,здоровье и красота,791,зеленая аптека,124,знаки зодиака,56,знаки судьбы,26,идеи подарков,39,каши,17,комнатные цветы,57,красота,298,кулинария,578,легенды о цветах,36,лечебное питание,127,любопытные факты,174,наблюдения,142,народная медицина,189,национальная кухня,37,Новости сайта,2,обереги и талисманы,71,обряды,383,отдых,32,полезные советы,311,постные блюда,25,приметы,151,приметы и гадания,1333,садовые цветы,59,салаты,63,семейные даты,515,семья,120,супы,33,тесты,81,уход за волосами,69,уход за лицом,138,уход за телом,104,уход за цветами,50,уютный дом,56,цветы,199,что делать,76,это интересно,1184,юмор,504,
ltr
item
Обо всем понемногу: Вводим в рацион малыша твёрдую пищу
Вводим в рацион малыша твёрдую пищу
Многие мамы кормят детей до 2-3 лет исключительно протёртыми блюдами и ошибаются. Важно, чтобы малыш получал блюда консистенции, соответствующей его
https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjq4ne-LP0x6w28E7mETpgSjHVZSGZV399H6ABjv1Q8k0WEUz_kDOmAVvmURpdDn3MweTPkKZJ-cwP2H5ANHIqz5JbJ3fUovf-fzTuhPo6LBhw7eKX6CTp8Wlmm4NDPTJ-AxD13tmmovXAv-skc3W6MwHwsvJntPNuaqVieAt9xM772lV7sWQdjg7dq=w640-h426
https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjq4ne-LP0x6w28E7mETpgSjHVZSGZV399H6ABjv1Q8k0WEUz_kDOmAVvmURpdDn3MweTPkKZJ-cwP2H5ANHIqz5JbJ3fUovf-fzTuhPo6LBhw7eKX6CTp8Wlmm4NDPTJ-AxD13tmmovXAv-skc3W6MwHwsvJntPNuaqVieAt9xM772lV7sWQdjg7dq=s72-w640-c-h426
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2022/09/blog-post_356.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2022/09/blog-post_356.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗИТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ SEARCH ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ minutes ago 1 час назад $$1$$ hours ago Вчера $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание