Поздние ягоды - натуральные антидепрессанты

 
Поздние ягоды долго хранятся и легко превращаются в джемы, коктейли, варенье и морсы, которые отлично помогут в осенний сезон побороть плохое настроение, депрессию и восполнят запас энергии.
·       Брусника.
В ягодах брусники содержится много природных консервантов – органических кислот. Этим её свойством пользуются, когда нужно сохранить ягоды на зиму. Их просто заливают кипяченой водой с добавлением небольшого количества сахара и соли – на 950 мл воды берут 30 г соли и 20 г сахара. Если запастись брусникой про запас, можно попробовать разгрузочную яблочно-брусничную диету: в течение двух недель вечером, через час после ужина, съедать пюре из одной средней антоновки, смешанной с 3 столовыми ложками свежевыжатого брусничного сока.
·       Клюква.
Эта ягода содержит огромное количество витамина С, витамины группы В, микроэлементы и кислоты, считающиеся натуральными антиоксидантами, замедляющими процессы старения. Содержащиеся в клюквенном соке вещества повышают содержание в организме хорошего холестерина. Есть очень простая клюквенная диета для выведения шлаков и очищения сосудов: в течение месяца утром, сразу же после завтрака и примерно за час до сна надо пить по ½ стакана неразбавленного и непроцеженного клюквенного сока, поскольку считается, что в кожице клюквенных ягод содержится ещё больше природного консерванта, чем в мякоти.
·       Калина.
Ягоды калины – отличное противопростудное средство. Самое ценное в ягодах калины – гликозид вибурнин, придающий ягодам горьковатый, местами неприятный вкус. Он регулирует кровяное давление. Несколько ложек перетёртой с мёдом калины, обязательно с косточками, так как в них ещё больше пользы, чем в мякоти, разведите в тёплой воде и выпейте с утра в качестве натурального тоника.
·       Лимонник.
Ягоды лимонника – турбоэнергетик среди осенних ягод – в них помимо комплекса витаминов содержится схизандрин – природный тоник с эффектом женьшеня: несколько свежих или высушенных ягод лимонника заменят 2-3 чашки крепкого кофе. Однако поедание ягод лимонника, в отличие от кофе, не скажется отрицательно на сердце и сосудах.
·       Облепиха.
В ягодах облепихи полно поливитаминов и антидепрессантов. На основе облепихи готовят энергетические напитки и назначают их спортсменам и тем, у кого стрессовая работа. Облепиховый сок восполняет потерю витаминов во время строгой диеты, снимает усталость и развеивает хандру, благодаря гормону счастья – серотонину. Кстати, стакан облепихового сока, выпитый за ужином, станет хорошим средством для ровного загара на следующий день, поскольку облепиховый сок, как и морковный, содержит много каротина, притягивающего солнечные лучи.
·       Шиповник.
Ягоды шиповника – натуральная аскорбинка. В них витамина С в 50 раз больше, чем в лимоне. Этот ценный витамин не накапливается в организме и его приходится ежедневно восполнять. А ведь именно из-за нехватки витамина С мы довольно часто бываем без настроения и подхватываем простуду. Лёгкий способ добыть этот витамин из шиповника – приготовить в термосе концентрированный чай: горсть сушеных плодов залейте стаканом кипятка и оставьте на ночь. Утром выпейте после еды. В этом напитке витамин С самым удачным способом сочетается  с калием, поэтому диетологи рекомендуют его как средство для восстановления водно-солевого баланса после занятий спортом и для похудения, так как калий хорошо выводит избыток жидкости из организма – а это и есть хороший детокс.
 
 

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,356,болезни,203,ваше право,92,веселые истории,164,вкусная еда,476,вторые блюда,175,гадания,56,дача,184,дела домашние,66,десерты,38,диеты,267,долой лишний вес,141,дом,373,дом и дача,758,домашние напитки,50,домашние питомцы,87,домашние разносолы,26,домашняя выпечка,53,закуски,54,запеканки,18,здоровье,515,здоровье и красота,821,зеленая аптека,127,знаки зодиака,57,знаки судьбы,26,идеи подарков,39,каши,17,комнатные цветы,57,красота,308,кулинария,587,легенды о цветах,36,лечебное питание,129,любопытные факты,194,наблюдения,145,народная медицина,192,национальная кухня,39,Новости сайта,2,обереги и талисманы,75,обряды,387,отдых,34,полезные советы,324,постные блюда,25,приметы,154,приметы и гадания,1350,садовые цветы,60,салаты,64,семейные даты,515,семья,125,супы,33,тесты,83,уход за волосами,71,уход за лицом,142,уход за телом,108,уход за цветами,50,уютный дом,61,цветы,200,что делать,80,это интересно,1238,юмор,519,
ltr
item
Обо всем понемногу: Поздние ягоды - натуральные антидепрессанты
Поздние ягоды - натуральные антидепрессанты
Поздние ягоды долго хранятся и легко превращаются в джемы, коктейли, варенье и морсы, которые отлично помогут в осенний сезон побороть плохое настрое
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizzjCaa0f14twpxRrYC_YXJkEJ83iCekoJV5kiel1SBZkiou9fQzy9AGfqUFSi8oF6up0l3luK-oOLJoGE7CfwmfB6AfkZkIybDTwVJ8VE4vv-VrtqvF161ixU4gF-iFy4_xn4KA4VkMWTZFkvW5VjSZXld0N5WuB7_2gURYqNEIf1Vyi2oI2KlOPD/w640-h346/osennie-yagody-12.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizzjCaa0f14twpxRrYC_YXJkEJ83iCekoJV5kiel1SBZkiou9fQzy9AGfqUFSi8oF6up0l3luK-oOLJoGE7CfwmfB6AfkZkIybDTwVJ8VE4vv-VrtqvF161ixU4gF-iFy4_xn4KA4VkMWTZFkvW5VjSZXld0N5WuB7_2gURYqNEIf1Vyi2oI2KlOPD/s72-w640-c-h346/osennie-yagody-12.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2022/09/blog-post_30.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2022/09/blog-post_30.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗИТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ SEARCH ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ minutes ago 1 час назад $$1$$ hours ago Вчера $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание