Разгрузка абрикосами

Любители всевозможных диет и постоянно худеющие часто устраивают себе разгрузочные кефирные и яблочные дни, однако абрикосовые гораздо полезнее

 

Любители всевозможных диет и постоянно худеющие часто устраивают себе разгрузочные кефирные и яблочные дни, однако абрикосовые гораздо полезнее, поскольку абрикосы не только малокалорийны, но ещё и обладают лёгким мочегонным эффектом.

Самое главное – абрикосы повышают настроение и жизненный тонус, что очень важно, когда человек ограничивает себя в еде.

Для разгрузочного абрикосового дня нужно залить 300 г вымытой и обсушенной кураги 500 мл абрикосового сока с мякотью, дать кураге набухнуть и употребить это количество еды в 4 приёма.

Абрикосовые разгрузочные дни следует проводить не чаще одного раза в 2-3 месяца.