Тем, кто хочет похудеть, предлагаю отличную диету на семь дней. При условии полного её соблюдения можно сбросить до 5 кг лишнего веса.
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ.
Питьевой: пьём всё, что хотим, в том числе бульоны.
ВТОРОЙ ДЕНЬ.
Овощной: едим салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты.
ТРЕТИЙ ДЕНЬ.
Питьевой.
ЧЕТВЁРТЫЙ ДЕНЬ.
Фруктовый: едим фрукты, желательно грейпфруты.
ПЯТЫЙ ДЕНЬ.
Белковый: едим яйца, варёное филе курицы, можно йогурты.
ШЕСТОЙ ДЕНЬ.
Питьевой.
СЕДЬМОЙ ДЕНЬ.
Выход из диеты.
Завтрак: чай, два варёных яйца.
Перекус: фрукт.
Обед: бульон или лёгкий суп с гречкой или рисом.
Перекус: фрукт.
Ужин: салат, заправленный растительным маслом, можно немного подсолить.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста, ведь неправильно подобранная диета может привести к обострению хронических заболеваний.
КОММЕНТАРИИ