22 июля - Всемирный день мозга

22 июля отмечается Всемирный день мозга. Одной из тяжелейших патологий мозга является болезнь Альцгеймера. Вероятность заболеть болезнью Альцгеймера,

 

22 июля отмечается Всемирный день мозга.  Одной из тяжелейших патологий мозга является болезнь Альцгеймера. Вероятность заболеть болезнью Альцгеймера, поражающей мозг очень быстро, есть у всех людей старше 60 лет.
Несмотря на то, что ученые постоянно изучают причины возникновения болезни Альцгеймера, факторы риска до сих пор не выяснены, они не зависят от пола, наследственности, образа жизни и других заболеваний.
Но всё это не значит, что нужно бездействовать. Диабет и гипертония могут подействовать на головной мозг гораздо раньше, чем болезнь Альцгеймера.
Старение нельзя отменить, но оно должно быть здоровым. Появлению любых когнитивных нарушений препятствует физическая активность. Доказано, что 10 тысяч шагов в день замедляют деградацию. Отличной профилактикой нарушений работы мозга является любая конструктивная деятельность, у которой есть цель. Работающие люди дольше остаются в тонусе. Развивает мозг и творческая деятельность. Вообще, отмечено, что те, кому не нужно ежедневно решать какие-либо задачи, начинают лениться, медленнее думают и хуже соображают.
Даже если вы не нагружаете свой мозг, он всё равно работает как главный орган нервной системы, в том числе и во время сна, и никаким усилием воли мы не можем заставить мозг отдыхать.
Образно говоря, ночью мозг считывает все ошибки, накопленные за день в организме, и направляет ресурсы на его «починку».
Пока не началась деменция, болезнь Альцгеймера диагностировать невозможно, а деменция — это уже не начальная стадия болезни, а умеренная или тяжелая когнитивная дисфункция.
Пациентам делают МРТ-исследования, которые определяют наличие в мозгу белков бета-амилоидов. Раньше это считалось фактором, провоцирующим болезнь Альцгеймера, но теперь доказано, что это не причина, а проявление заболевания. Оно стремительно поражает новые и новые клетки мозга, а пациент теряет память, способность рассуждать и выполнять привычные действия.
Эту болезнь, к сожалению, нельзя вылечить, вернуть утраченные функции больному человеку невозможно, но замедлить её течение вполне реально. В основном — это специальные упражнения на развитие мозга, в меньшей степени — лекарства.
Поэтому надо очень тщательно наблюдать за своими пожилыми родственниками: срочно обращаться к врачу, если люди, которым за 60, постоянно теряют вещи, забывают выключать плиту, не помнят, за чем пришли, при этом сами они обычно считают себя здоровыми и проблемы отрицают.
Поможет в борьбе с болезнью Альцгеймера правильное питание, поскольку работа мозга напрямую связана с тем, что мы едим.
Самое простое — это полный отказ от сладких напитков, ограничение простых углеводов, содержащихся в кондитерских и хлебобулочных изделиях. Также нужно отказаться от колбас и солений.