Отдых на пользу: лечимся песком

 
Многие, приезжая в отпуск к морю, практикуют лечение песком – псаммотерапию. По их утверждению, песочные ванны не только лечат, но и успокаивают и умиротворяют. Главное – найти помощника и соблюдать определённые правила.
·       Выемку под всё тело или ту его часть, которую вы закопаете в песок, выкапывайте утром, чтобы песок успел согреться, поскольку нельзя зарываться в свежевырытую выемку, на дне которой прохладный влажный песок.
·       Чтобы горячий песок не обжег кожу, тщательно вытрите тело полотенцем, так как кожа должна быть сухой.
·       Поставьте зонтик или навес, чтобы голова была в тени. Под голову подложите полотенце или надувной круг, чтобы голова была приподнята. На лоб положите прохладное влажное полотенце – мочить его нужно только в пресной воде.
·       Попросите помощника засыпать вас песком так, чтобы его слой на животе не превышал 2 см, а на руках и ногах доходил до 8-10 см. Область сердца должна оставаться открытой. Лучше, если помощник побудет рядом, чтобы помочь вам выбраться из песка, если вам вдруг станет нехорошо.
·       Лучше всего лечебные песочные ванны нужно принимать с 10 до 13 часов, когда песок уже горячий, примерно 60о, но не раскалённый. На тропических курортах, возможно, это время сдвигается ближе к утру. Об этом желательно посоветоваться с врачом в отеле.
·       Общая песочная ванна должна длиться не более 30 минут. Если вы хотите полечить ребёнка (не младше 4 лет), время ванны сократите до 10 минут и ни на минуту не отходите от ребёнка.
·       После сеанса примите тёплый душ, 36-37о и посидите или полежите в тени ближайшие два, а лучше три часа. Купаться в море и загорать сразу после песочной ванны нельзя.
·       Если вы никогда не практиковали песочные ванны, посоветуйтесь с лечащим врачом – у этой процедуры много противопоказаний.
·       При учащении сердцебиения и любом ухудшении самочувствия процедуру следует прекратить, положить на лоб холодный компресс и уйти втень.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,338,болезни,175,ваше право,75,веселые истории,149,вкусная еда,467,вторые блюда,171,гадания,51,дача,172,дела домашние,61,десерты,38,диеты,240,долой лишний вес,129,дом,337,дом и дача,701,домашние напитки,44,домашние питомцы,80,домашние разносолы,26,домашняя выпечка,53,закуски,54,запеканки,18,здоровье,465,здоровье и красота,757,зеленая аптека,115,знаки зодиака,54,знаки судьбы,24,идеи подарков,39,каши,13,комнатные цветы,54,красота,294,кулинария,570,легенды о цветах,35,лечебное питание,114,любопытные факты,160,наблюдения,138,народная медицина,180,национальная кухня,37,Новости сайта,2,обереги и талисманы,68,обряды,381,отдых,30,полезные советы,299,постные блюда,24,приметы,151,приметы и гадания,1313,садовые цветы,56,салаты,63,семейные даты,511,семья,111,супы,33,тесты,76,уход за волосами,68,уход за лицом,135,уход за телом,104,уход за цветами,49,уютный дом,55,цветы,191,что делать,74,это интересно,1134,юмор,486,
ltr
item
Обо всем понемногу: Отдых на пользу: лечимся песком
Отдых на пользу: лечимся песком
Многие, приезжая в отпуск к морю, практикуют лечение песком – псаммотерапию. По их утверждению, песочные ванны не только лечат, но и успокаивают
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmOLQE3gpMMl-jHTKo2z5OSITs-Muut10uhQpdpL45vDlaKImKMXWE6ofpV3awVwLNXZbNj3puMph6f44kFeP3V_4RYiRpkyA7z9nq2FAp-UhvChK7hbrLYclHd7en3kh_sA5PsNeNpOokqPtyxtR-RAWZAXUC7LzHZlPO0MQI5sIhdiJvLlKnmD9L/w640-h380/fdbf3f5901b63eb2ad9974fbfc0b47bd.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmOLQE3gpMMl-jHTKo2z5OSITs-Muut10uhQpdpL45vDlaKImKMXWE6ofpV3awVwLNXZbNj3puMph6f44kFeP3V_4RYiRpkyA7z9nq2FAp-UhvChK7hbrLYclHd7en3kh_sA5PsNeNpOokqPtyxtR-RAWZAXUC7LzHZlPO0MQI5sIhdiJvLlKnmD9L/s72-w640-c-h380/fdbf3f5901b63eb2ad9974fbfc0b47bd.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2022/06/blog-post_19.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2022/06/blog-post_19.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗИТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ SEARCH ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ minutes ago 1 час назад $$1$$ hours ago Вчера $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание