Весеннее очищение

Время от времени нужно очищать организм от шлаков и токсинов – и весна является самым подходящим временем для этого.

 

За зиму в нашем организме скапливается мусор и грязь в виде шлаков – остаточных продуктов обмена веществ, и если не вывести их вовремя, они будут мешать нормальной работе различных органов и в конечном итоге станут причиной серьёзных недугов. А чтобы этого не произошло, время от времени нужно очищать организм от шлаков и токсинов – и весна является самым подходящим временем для этого.
Почувствовать себя свежим и обновлённым помогут рецепты из самых ранних весенних растений.
·       Салат из мелко нарубленных листьев одуванчика быстро очистит кишечник и запустит механизмы самоочищения в организме. В него можно по желанию добавить лук, чеснок, орехи, огурцы, морковь, петрушку, эстрагон, щавель, зелёный лук, укроп, листовой салат, листья молодого подорожника, сныть, крапиву, мать-и-мачеху. Заправьте растительным маслом, мёдом, яблочным уксусом, лимонным соком или тёртым хреном. Можно вымочить листья в холодной подсоленной воде в течение получаса для устранения горечи, но знайте, что вместе с ней уйдут минеральные соли и многие витамины.
·       Свежевыжатый сок из молодых листьев одуванчика понижает уровень холестерина в крови, очищает сосуды и промывает почки. Сок из крапивы очищает кровь, из подорожника – усиливает деятельность органов пищеварения. Сок из щавеля помогает самоочищаться кишечнику. Для приготовления сока промойте листья, пропустите через мясорубку и отожмите через марлю. Принимайте по 1-3 столовые ложки за 30 минут до еды не реже одного раза в день.
·       Столовую ложку измельчённой смеси листьев подорожника, мать-и-мачехи, крапивы, брусники настаивайте 30 минут в стакане кипятка и принимайте за полчаса до еды 3 раза в день. Эти травы чистят лёгкие, почки, ЖКТ, чистят кровь.
·       Столовую ложку берёзовых почек прокипятите 15 минут в 500 мл кипятка. Остудите, процедите и пейте по столовой ложке 3-4 раза в день за 20 минут до еды – это сильное мочегонное средство.
·       Пейте берёзовый сок по стакану 3 раза в день в течение 1-1,5 месяца – это общеукрепляющее средство чистит кровь, бронхи, суставы, обладает мочегонным средством.
Все эти настои и соки являются сильными очищающими средствами. При наличии серьёзных заболеваний перед их применением следует проконсультироваться с врачом. К примеру, крапива противопоказана людям с повышенной свёртываемостью крови, а при болезнях почек нельзя употреблять препараты щавеля.