Очень часто хронический гастрит протекает бессимптомно, но весной может дать серьёзное обострение.
Очень часто хронический гастрит протекает бессимптомно, но весной может дать серьёзное обострение. Чтобы не допустить этого, заблаговременно примите меры, ведь с каждым обострением вы становитесь ближе на один шаг к язве желудка.
У весеннего обострения множество причин: погодные факторы, сниженное количество витаминов и микроэлементов, переедание в длинные зимние и весенние праздники, злоупотребление алкоголем, курение, стрессы, весенняя усталость, а также переход к длинному посту.
Для профилактики весеннего обострения с начала весны необходимо серьёзно отнестись к своему питанию, перейти в первую очередь на диету с уменьшенным количеством мясных продуктов в пользу каш, картофельного пюре, отварного картофеля, тушеных овощей, нежирного творога, омлетов, кисломолочных продуктов. Хлеб использовать только пшеничный, подсушенный в тостере или на сковороде. Супы варить на слабом курином или овощном бульоне, есть отварное белое мясо птицы, отварную нежирную говядину, кролика.
Исключить солёные, маринованные овощи и грибы, острые пряности, жирные копчёные продукты, газированные напитки, мороженое и алкоголь. Полезны печёные яблоки или яблочное пюре. Особенно полезны кисели, а из сырых фруктов бананы. В весенний период принимайте поливитаминные комплексы по 1-1,5 месяца. Вместо чёрного чая пейте отвары шиповника, чернослива, брусники, травяного чая.
Для профилактики хорошо готовить овсяный кисель: 1 стакан овсяных хлопьев, измельчённых в кофемолке, залить 2 л холодной кипяченой воды, настаивать 5-7 часов, взболтать, процедить через крупное сито. Подсолить по вкусу и варить до загустения. Есть по 2/3 стакана киселя 2 раза в день перед основным приёмом пищи. Крахмал киселя обволакивает стенки желудка, оберегая их от повреждения.
1 столовую ложку льняного семени залить 1 стаканом кипятка, настаивать час, растолочь семена деревянным пестиком, процедить и отжать сырьё. Принимать по 1/3 стакана настоя 3 раза в день за полчаса до еды.
При повышенной кислотности желудочного сока порошок овсяных хлопьев залить не водой, а кипяченым молоком. Настаивать 3-4 часа, затем всё в точности как в рецепте овсяного киселя.
При пониженной кислотности желудочного сока сварить кисель из любых кислых ягод, не солить. Добавить немного сахара по вкусу. Употреблять так же.
При обострении гастрита при любой кислотности желудочного сока принимать по 1 десертной ложке облепихового масла ха 1 час до еды. Приняв масло, лечь на один бок. Полежав так 1-2 минуты, поочерёдно перевернуться на живот, потом на другой бок и на спину, чтобы масло попало на все стенки желудка.
При повышенной кислотности желудочного сока принимать по 1/4 стакана капустного сока 2-3 раза в день за 15 минут до еды.
1 столовую ложку соцветий ромашки лекарственной залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1 час, процедить. Принимать по 1/4 стакана подогретого настоя 3 раза в день за полчаса до еды.
2 столовые ложки травы мяты перечной залить 1/2 стакана кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 15 минут до еды.
3 столовые ложки травы зверобоя продырявленного залить 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Принимать по 1/4 стакана настоя 2-3 раза в день за полчаса. Помните: зверобой противопоказан при гипертонии, беременности и кормлении грудью.
КОММЕНТАРИИ