Укрепляем дёсны

Чтобы сохранить зубы, надо ухаживать за ними и за дёснами. Специалисты советуют для укрепления дёсен проводить гигиенические процедуры: чистка зубов

 

Если в последнее время вы стали замечать, что после чистки зубов кровоточат дёсны, знайте, что это не очень хорошо.
Чтобы сохранить зубы, надо ухаживать за ними и за дёснами. Специалисты советуют для укрепления дёсен проводить гигиенические процедуры: чистка зубов щёткой, удаление остатков пищи зубочисткой и зубной нитью; уменьшить употребление кислой и сладкой пищи и регулярно полоскать рот утром, вечером и после каждого приёма пищи.
Чтобы зубы не шатались, нужно делать массаж дёсен. Для этого тщательно вымойте рука, на кончики пальцев нанесите немного пихтового или облепихового масла и лёгкими вращательными движениями массируйте со всех сторон дёсны в течение 4-6 минут. Делайте это ежедневно, как только вы заметили покраснение или начавшийся воспалительный процесс.
Полоскать рот можно купленными в аптеке препаратами, также можно приготовить раствор самостоятельно. Если использовать растительные отвары и настои, то надо учитывать, что хранить их можно в прохладном месте в течение суток.
·       Настой дубовой коры.
Налейте в посуду 500 мл воды, добавьте 3 столовые ложки дубовой коры. Доведите до кипения и томите на слабом огне 15 минут. Остудите, настаивайте час. Процедите. Полощите 3 раза в день. Отвар обладает вяжущим действием. Избавляет от кровоточивости, укрепляет дёсны, способствует регенерации.
·       Настой ромашки аптечной.
Залейте 2 столовые ложки измельчённой сухой травы и цветков ромашки аптечной 500 мл кипятка. Дайте настояться под крышкой 2 часа. Процедите. Полощите 2 раза в день в течение трёх недель. Настой усиливает сопротивляемость дёсен, снимает воспаление, заживляет ранки.
·       Настой мяты и шалфея.
Смешайте по 1столовой ложке мяты и шалфея, залейте 500 мл кипятка. Дайте настояться 30 минут, процедите. Используйте для полоскания утром и вечером. Настой улучшает кровообращение.
·       Соль с йодом.
В 1 стакане воды растворите 1 чайную ложку соли, добавьте 3 капли йода. Полощите рот после еды. Раствор укрепляет дёсны, снимает воспаление и благотворно сказывается на состоянии зубов.
·       Отвар алоэ.
Возьмите 2 крупных листа алоэ. Измельчите, сложите в сотейник и залейте 1,5 стакана воды. Доведите до кипения и снимите с огня. Дайте настояться 1,5 часа. Процедите. Используйте для полоскания утром, вечером и после каждого приёма пищи. Отвар помогает укрепть зубы в десне.
·       Целебная жевательная резинка.
Возьмите 100 г пчелиного воска, 2-5 капель мятного масла, 50 г мёда, 1-2 г аскорбиновой кислоты, 10 капель лимонного сока. Воск растопите на медленном огне и, не снимая с огня, добавьте мятное масло, мёд, аскорбиновую кислоту и лимонный сок. Всё тщательно перемешайте до получения однородной массы. Снимите с огня и остудите. Из полученной массы слепите небольшие шарики. Их нужно жевать 3-4 раза в день. Такая жевательная резинка полезна для зубов, дёсен и полости рта, помогает при кашле и улучшает работу ЖКТ.