Как снять похмелье

Не секрет, что после бурного застолья всегда наступает тяжёлое мрачное утро, когда болит голова и отказывается работать желудок.

 

Не секрет, что после бурного застолья всегда наступает тяжёлое мрачное утро, когда болит голова и отказывается работать желудок. Во рту сухо, как в пустыне, и нет сил встать с постели.
Все эти симптомы указывают на сильное похмелье – алкогольную интоксикацию. Быстро помогающих средств от неё нет, а для полного восстановления требуется минимум 12-14 часов.
Итак, чего нельзя делать при похмелье.
·       Пить спиртное.
И хотя в народе говорят, что клин клином вышибают, и, если причиной ужасного состояния стал алкоголь, то нужно с утра «остограмиться», лучше этого не делать. Да, после 100 г водки или 0,5 пива станет легче, но круг опять замкнётся: лечение похмелья сиртным постепенно перейдёт в новое застолье, а на следующий день опять проснётесь с больной головой: именно так начинается запой со всеми вытекающими последствиями.
·       Принимать ванну или идти в баню.
При алкогольной интоксикации сердце работает с повышенной нагрузкой, а высокая температура создаст дополнительные проблемы сердечно-сосудистой системе.
·       Пить горячий чай и кофе.
Чай вызывает брожение в желудке, усиливая опьянение, а кофе увеличивает сердцебиение и усиливает сухость во рту. При похмелье от этих напитков лучше отказаться.
Что нужно делать при похмелье.
·       Хорошо выспаться.
Сон – лучшее лекарство от похмелья. Спите до тех пор, пока чувство сонливости не покинет вас, поскольку только во сне организм активно борется с алкогольной интоксикацией.
·       Пить много компотов, минеральной воды, натуральных соков.
Они предотвратят обезвоживание и восстановят витаминно-минеральный баланс вашего организма. Также подойдёт огуречный рассол, богатый солями и минералами.
·       Съесть суп, борщ или яичницу.
Супы и борщи богаты витаминами, а в яичнице полно аминокислот и белка: все эти вещества необходимы для нормального функционирования печени – естественного фильтра нашего организма.
·       Принять лёгкий душ.
Вода средней температуры смоет с кожи токсины, которые выделяются вместе с каплями пота – кожа станет чистой и будет лучше впитывать кислород, позволяя вам быстрее отойти от похмелья.
·       Выпить таблетку аспирина.
Рекомендуется, если с похмелья сильно болит голова и нет проблем с желудком.
·       Выпить несколько таблеток активированного угля.
Активированный уголь при похмелье нужно пить всегда – он нейтрализует действия токсичных веществ и предотвращает дальнейшее отравление организма.
·       Подышать свежим воздухом.
Как минимум откройте форточку, а ещё лучше сходите на прогулку в парк: вентиляция лёгких способствует улучшению обменных процессов и убирает неприятный запах алкоголя изо рта. Но если хочется спать, тогда лучше останьтесь дома.
Все эти методы только стимулируют нормальную работу вашего организма, но они не помогут вам быстро выйти из похмелья, поскольку для этого нужно время.