Долой лишний вес: ананасовая диета

 
Ананасовая диета интересна тем, что лежащие в её основе фрукты низкокалорийны. Ананасы для этой диеты лучше использовать свежие, но перед началом её применения следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, поскольку тем, у кого есть нарушения в работе желудочно0кишечного тракта, данная диета противопоказана.
Во время ананасовой диеты надо выпивать не меньше 2 л воды, травяного или фруктового чая, соблюдать режим четырёхразового питания: два завтрака, обед и ужин.
В течение пяти дней диеты завтраки готовить по такому принципу:
Первый завтрак.
100 г пюре из свежего ананаса со 100 г нежирного йогурта и 2 чайными ложками овсяных хлопьев.
Второй завтрак.
Сваренное вкрутую яйцо и ломтик ржаного хлеба со сливочным маслом.
Примерное меню на пять дней.
1 день.
Обед.
Рис с приправой карри.
Ужин.
2 сваренные в мундире картофелины, приправленные ананасами (100 г) и соусом из творога (3-4 столовых ложки), сметаны и хрена (1 чайная ложка).
2 день.
Обед.
Курица отварная с ананасами.
Ужин.
Салат из ананасов (100 г), отварных креветок (100 г), сельдерея и укропа, огурца, заправленный лёгким майонезом.
3 день.
Обед.
Салат из ананасов (100 г), сладкого красного перца, помидоров (2 шт.), листьев кочанного салата, заправленный чесноком, тёртым хреном и горчицей, смешанными с лимонным соком и растительным маслом.
Ужин.
Мясо индейки (100 г), слегка обжаренное на растительном масле с луком, потом тушенное на медленном огне. К нему подайте ананасы (100 г) и ржаные хлебцы.
4 день.
Обед.
Салат из поджаренного на решётке мяса курицы, ананасов (100 г), апельсинов, зелёного горошка (2 столовые ложки), заправленный лёгким майонезом и выложенный на листья салата.
Ужин.
Суп с сельдереем, на десерт – ананасы (100 г).
5 день.
Обед.
Слоеные пирожки с ананасами.
Ужин.
Отварной белый рис с ананасами, нарезанными кубиками.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,314,болезни,157,ваше право,74,веселые истории,127,вкусная еда,465,вторые блюда,169,гадания,40,дача,154,дела домашние,58,десерты,38,диеты,225,долой лишний вес,119,дом,313,дом и дача,649,домашние напитки,44,домашние питомцы,74,домашние разносолы,26,домашняя выпечка,53,закуски,54,запеканки,18,здоровье,431,здоровье и красота,688,зеленая аптека,108,знаки зодиака,48,знаки судьбы,23,идеи подарков,35,каши,13,комнатные цветы,50,красота,259,кулинария,568,легенды о цветах,35,лечебное питание,109,любопытные факты,141,наблюдения,126,народная медицина,170,национальная кухня,37,Новости сайта,2,обереги и талисманы,59,обряды,327,отдых,26,полезные советы,262,постные блюда,24,приметы,125,приметы и гадания,1122,садовые цветы,51,салаты,63,семейные даты,436,семья,104,супы,33,тесты,70,уход за волосами,63,уход за лицом,116,уход за телом,91,уход за цветами,47,уютный дом,51,цветы,181,что делать,72,это интересно,1020,юмор,440,
ltr
item
Обо всем понемногу: Долой лишний вес: ананасовая диета
Долой лишний вес: ананасовая диета
Ананасовая диета интересна тем, что лежащие в её основе фрукты низкокалорийны. Ананасы для этой диеты лучше использовать свежие
https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiYExdBgMoOHVz911wgNVaxqJDPScW5h-5E64eh0Hn0_ycc3Ixz0NG8bG2G3n4H646fgiUM_VyTx0xU-YUTb2R-Zu-7ZwcfslBF5EIQogDuNDS8rdm0js7TZYTMYYFJjAqZqYEJz3qOvi5NpOv2Uj3QddlzchjE1C65-UcfUTylh91jFBQfXM3gCIXd=w640-h426
https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiYExdBgMoOHVz911wgNVaxqJDPScW5h-5E64eh0Hn0_ycc3Ixz0NG8bG2G3n4H646fgiUM_VyTx0xU-YUTb2R-Zu-7ZwcfslBF5EIQogDuNDS8rdm0js7TZYTMYYFJjAqZqYEJz3qOvi5NpOv2Uj3QddlzchjE1C65-UcfUTylh91jFBQfXM3gCIXd=s72-w640-c-h426
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2021/11/blog-post_22.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2021/11/blog-post_22.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗИТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ SEARCH ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ minutes ago 1 час назад $$1$$ hours ago Вчера $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание