Особенно популярна эта диета у манекенщиц: она даёт быстрые результаты - лишние килограммы быстро уходят, а достигнутый результат надолго сохраняется.
Особенно популярна эта диета у манекенщиц: она даёт быстрые результаты - лишние килограммы быстро уходят, а достигнутый результат надолго сохраняется.
Рассчитана эта диета на 3 дня. Построена она не на очищении организма, а на расщеплении накопившихся жиров. Можно сбросить 2-3 кг.
Примерное меню трёхдневной диеты.
Завтрак: 1 варёное яйцо всмятку, в мешочек, вкрутую.
Обед: 150 г нежирного творога, 1 чашка несладкого чая (кофе).
Полдник: 150 г нежирного творога, несладкий чай (кофе).
Ужина нет. В промежутках между приёмами пищи нужно пить много обычной воды. Можно добавить в воду несколько капель лимонного сока.
примерное меню диеты на 1-2 недели.
Завтрак: 1 кусочек чёрного хлеба, 2 ломтика твёрдого сыра и несладкий зелёный чай (300 мл).
Обед: 1 кусочек чёрного хлеба, 1 порция вареной фасоли (200 г), 150 г нежирного творога, несладкий чай (кофе).
Полдник: 1 свежий овощ: огурец, помидор, несладкий чай.
Ужин: 100 г отварной куриной грудки, 1 помидор, 1 огурец, несладкий чай.
КОММЕНТАРИИ