Два теста для больной спины

 
Не секрет, что каждый второй жалуется на боли в спине. Да, беспокоят они многих. Боль в спине может быть признаком остеохондроза, а, возможно, вы слишком подолгу сидите в неподвижной или неудобной позе.
Чтобы понять, насколько всё серьёзно и не пора ли уже бежать к врачу, специалисты советуют провести очень быстрый и простой тест.
Так как из-за малоподвижного образа жизни в основном страдают шейный и поясничный отделы позвоночника, их и нужно проверять, причём желательно устраивать проверку после проведённых на отдыхе выходных или во время отпуска, когда мышцы и позвоночник успели основательно отдохнуть от рабочего напряжения.
·       Шейный остеохондроз вызывает несимметричное развитие мышц шеи. Прощупайте мышцы, идущие вдоль позвоночника. Если с одной стороны мышца плотнее, значит, велика вероятность, что болезнь уже поселилась в вашем организме.
·       Наличие остеохондроза в нижних отделах позвоночника легко определить с помощью простого упражнения: лягте на пол на спину. Руки вытяните вдоль туловища. Попробуйте поднять одну прямую ногу вверх, затем другую. Если без усилий и боли вам удастся довести угол подъёма до 70о, у вас здоровая спина. Если не получится, значит, пора идти к врачу и заниматься лечением спины.
Остеохондроз лечит невролог и только он может определить, требуется ли вам помощь других специалистов.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,297,болезни,138,ваше право,66,веселые истории,118,вкусная еда,460,вторые блюда,167,гадания,40,дача,137,дела домашние,53,десерты,38,диеты,211,долой лишний вес,111,дом,289,дом и дача,596,домашние напитки,39,домашние питомцы,67,домашние разносолы,26,домашняя выпечка,53,закуски,54,запеканки,18,здоровье,390,здоровье и красота,631,зеленая аптека,98,знаки зодиака,46,знаки судьбы,23,идеи подарков,32,каши,13,комнатные цветы,47,красота,243,кулинария,559,легенды о цветах,34,лечебное питание,103,любопытные факты,111,наблюдения,117,народная медицина,158,национальная кухня,37,Новости сайта,2,обереги и талисманы,52,обряды,308,отдых,26,полезные советы,235,постные блюда,23,приметы,112,приметы и гадания,1037,садовые цветы,47,салаты,62,семейные даты,398,семья,99,супы,33,тесты,64,уход за волосами,60,уход за лицом,106,уход за телом,87,уход за цветами,43,уютный дом,44,цветы,169,что делать,70,это интересно,926,юмор,414,
ltr
item
Обо всем понемногу: Два теста для больной спины
Два теста для больной спины
Болит спина? Чтобы понять, насколько всё серьёзно и не пора ли уже бежать к врачу, специалисты советуют провести очень быстрый и простой тест.
https://1.bp.blogspot.com/-G6BK7F4SCnA/YOBfU9FwG-I/AAAAAAAAm6M/oWYHcWTeo_gSu-mG8g8Mn-o4Ffqds8TzQCNcBGAsYHQ/w640-h290/%25D0%2591%25D0%25B5%25D0%25B7%2B%25D0%25BD%25D0%25B0%25D0%25B7%25D0%25B2%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B8%25D1%258F.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-G6BK7F4SCnA/YOBfU9FwG-I/AAAAAAAAm6M/oWYHcWTeo_gSu-mG8g8Mn-o4Ffqds8TzQCNcBGAsYHQ/s72-w640-c-h290/%25D0%2591%25D0%25B5%25D0%25B7%2B%25D0%25BD%25D0%25B0%25D0%25B7%25D0%25B2%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B8%25D1%258F.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2021/07/blog-post_69.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2021/07/blog-post_69.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗИТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ SEARCH ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ minutes ago 1 час назад $$1$$ hours ago Вчера $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание