Два теста для больной спины

Болит спина? Чтобы понять, насколько всё серьёзно и не пора ли уже бежать к врачу, специалисты советуют провести очень быстрый и простой тест.

 

Не секрет, что каждый второй жалуется на боли в спине. Да, беспокоят они многих. Боль в спине может быть признаком остеохондроза, а, возможно, вы слишком подолгу сидите в неподвижной или неудобной позе.
Чтобы понять, насколько всё серьёзно и не пора ли уже бежать к врачу, специалисты советуют провести очень быстрый и простой тест.
Так как из-за малоподвижного образа жизни в основном страдают шейный и поясничный отделы позвоночника, их и нужно проверять, причём желательно устраивать проверку после проведённых на отдыхе выходных или во время отпуска, когда мышцы и позвоночник успели основательно отдохнуть от рабочего напряжения.
·       Шейный остеохондроз вызывает несимметричное развитие мышц шеи. Прощупайте мышцы, идущие вдоль позвоночника. Если с одной стороны мышца плотнее, значит, велика вероятность, что болезнь уже поселилась в вашем организме.
·       Наличие остеохондроза в нижних отделах позвоночника легко определить с помощью простого упражнения: лягте на пол на спину. Руки вытяните вдоль туловища. Попробуйте поднять одну прямую ногу вверх, затем другую. Если без усилий и боли вам удастся довести угол подъёма до 70^о, у вас здоровая спина. Если не получится, значит, пора идти к врачу и заниматься лечением спины.
Остеохондроз лечит невролог и только он может определить, требуется ли вам помощь других специалистов.