Астма терпеть не может жаркую погоду – сильно нагретый воздух провоцирует спазмы бронхов, тем самым перекрывая доступ кислорода в лёгкие
Гораздо хуже приходится в жару тем астматикам, которые живут в регионах с повышенной влажностью. Как только столбик термометра поднимается выше 30оС, начинается эффект сауны и сразу становится нечем дышать. В этом отношении влажный горячий воздух опаснее сухой жары.
В жаркую погоду состояние астматиков нередко ухудшается на открытом воздухе в период с полудня до заката. Во влажном горячем воздухе скапливаются в большом количестве всевозможные аллергены: пыльца, пыль. Грибки. Всё это в избытке попадает в дыхательные пути и помогает в свою очередь жаре довершить своё губительное дело.
Именно по этой причине желательно после обеда сократить все прогулки. В закрытом помещении всегда можно создать комфортный микроклимат, только нужно следить, чтобы не наступило переохлаждение из-за кондиционера или близко стоящего вентилятора, поскольку это тоже может спровоцировать череду приступов.
Есть и другие меры по облегчению состояния: нужно почаще умываться и ополаскиваться прохладной водой, время от времени опускать руки по локоть в холодную воду, промывать нос и рот.
Купировать потенциальный приступ удушья помогает простое упражнение: вдохните, задержите немного дыхание, затем очень медленно выдыхайте, и так 5-10 раз подряд.
КОММЕНТАРИИ