Боремся за стройность без диет и тренировок

 

Желание выглядеть стройнее постоянно борется в нас с пассивностью и ленью. Диеты выматывают психологически, а занятия спортом – физически. Для тех же, кто, несмотря ни на что, борется с лишним весом, специалисты предлагают несколько советов, помогающих достичь заветной цели.
Конечно, гораздо приятнее валяться перед телевизором, чем ходить в спортзал и изнурять себя тренировками, но можно совместить несовместимое.
Американские исследователи предложили домохозяйкам, много времени проводящим за просмотром телепрограмм, устраивать пробежки на месте во время рекламных пауз.
Те, кто усердно бегали, заметили через месяц, что их мышцы значительно окрепли и снизился вес. Причём, чем энергичнее вы будете бегать на месте и выше поднимать колени, тем больше сожжете калорий и потеряете килограммов.
Ваше настроение, как и количество эндорфинов в крови взлетит уже после 10 минут прыжков на батуте. Вы потеряете практически столько же калорий, как после пробежки длиной в три километра – и при этом никакой нагрузки на позвоночник.
 Так что поищите, где в вашем районе есть спортклуб с батутом или магазин, в котором его можно купить для домашнего употребления.
Если у вас есть возможность обратиться к хорошему проверенному рефлексотерапевту, воспользуйтесь ею, чтобы пройти курс иглотерапии для похудения. Конечно, даже если вас утыкают иголками, как ёжика, вы не сбросите все лишние килограммы за один сеанс, но сможете потерять 4% веса, ведь с помощью иглоукалывания можно повлиять на выработку гормонов, отвечающих за сигналы голода и сытости. Только не переусердствуйте – не более двух сеансов в неделю.
 

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,297,болезни,138,ваше право,66,веселые истории,118,вкусная еда,460,вторые блюда,167,гадания,40,дача,137,дела домашние,53,десерты,38,диеты,211,долой лишний вес,111,дом,289,дом и дача,596,домашние напитки,39,домашние питомцы,67,домашние разносолы,26,домашняя выпечка,53,закуски,54,запеканки,18,здоровье,390,здоровье и красота,631,зеленая аптека,98,знаки зодиака,46,знаки судьбы,23,идеи подарков,32,каши,13,комнатные цветы,47,красота,243,кулинария,559,легенды о цветах,34,лечебное питание,103,любопытные факты,111,наблюдения,117,народная медицина,158,национальная кухня,37,Новости сайта,2,обереги и талисманы,52,обряды,308,отдых,26,полезные советы,235,постные блюда,23,приметы,112,приметы и гадания,1037,садовые цветы,47,салаты,62,семейные даты,398,семья,99,супы,33,тесты,64,уход за волосами,60,уход за лицом,106,уход за телом,87,уход за цветами,43,уютный дом,44,цветы,169,что делать,70,это интересно,926,юмор,414,
ltr
item
Обо всем понемногу: Боремся за стройность без диет и тренировок
Боремся за стройность без диет и тренировок
Для тех, кто, несмотря ни на что, борется с лишним весом, специалисты предлагают несколько советов, помогающих достичь заветной цели.
https://1.bp.blogspot.com/-vb4M9FrWieE/YOBqz_-4DxI/AAAAAAAAm6s/vKAUSOyGgvM6Bf5uFialM-Ml7uanJIBrwCNcBGAsYHQ/w640-h360/%25D0%2591%25D0%25B5%25D0%25B7%2B%25D0%25BD%25D0%25B0%25D0%25B7%25D0%25B2%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B8%25D1%258F.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-vb4M9FrWieE/YOBqz_-4DxI/AAAAAAAAm6s/vKAUSOyGgvM6Bf5uFialM-Ml7uanJIBrwCNcBGAsYHQ/s72-w640-c-h360/%25D0%2591%25D0%25B5%25D0%25B7%2B%25D0%25BD%25D0%25B0%25D0%25B7%25D0%25B2%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B8%25D1%258F.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2021/07/blog-post_26.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2021/07/blog-post_26.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗИТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ SEARCH ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ minutes ago 1 час назад $$1$$ hours ago Вчера $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание