Вегетососудистая дистония: когда ни здоров, ни болен.

 
Когда ни здоров, ни болен – именно так определяют своё состояние больные вегетососудистой дистонией, причём людей с таким диагнозом с каждым годом становится всё больше и женщины болеют в два раза чаще мужчин.
Для женщин это нарушение особенно неприятно, потому что симптомы не лучшим образом отражаются и на внешности.
Как же справиться с этим недугом?
Для начала следует изменить режим дня: спать не меньше 8 часов и вставать утром сразу. Если не получается засыпать мгновенно, воспользуйтесь самой простой медитацией перед сном: лёжа на спине, представьте, как тяжелеют и становятся тёплыми ноги, руки, живот, грудь, голова – этот приём хорошо помогает, если сконцентрироваться.
По утрам обтирайтесь солёной рукавицей, после чего примите контрастный душ – хорошо бодрит. Солёную рукавицу можно сделать из любой хлопчатобумажной перчатки или варежки, пропитав её в крепком растворе поваренной или морской соли и высушив. Растирайте ей тело до красноты.
Вместо соли можно взять столовый или яблочный уксус – это и для кожи полезно, и тонизирует. И так чередовать: неделя – соль, неделя – уксус.
Обязательно завтракайте, даже если не хотите. И ничего сладкого. Как только откажитесь от сахара и сладостей, сразу почувствуете себя лучше.
Ещё поможет ограничение рациона, поскольку при вегетососудистой дистонии полезнее недоесть, чем переесть.
Старайтесь увеличить физическую нагрузку. Больше ходите пешком, постарайтесь не пользоваться лифтом и по мере возможности подниматься самим.
Помогут в борьбе с этим недугом травяные чаи.
·       1 столовую ложку измельчённой травы бессмертника залейте стаканом кипятка и настаивайте 10 минут. Процедите. Принимайте 3 раза в день по пол стакана в течение недели. Затем состав поменяйте.
·       1,5 столовой ложки измельчённых корней девясила залейте 500 мл кипятка. На водяной бане кипятите 10 минут, остудите, процедите. Пейте по 2 столовые ложки 3-4 раза в день. Отвар принимайте по 2-3 недели.
Отсюда вывод: если вы мало едите, много двигаетесь, хорошо спите и пьёте травяные чаи, то никакая дистония не задержится, и никакие таблетки не понадобятся, и выглядеть будете классно, и чувствовать себя прекрасно.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,289,болезни,126,ваше право,60,веселые истории,112,вкусная еда,455,вторые блюда,164,гадания,39,дача,128,дела домашние,51,десерты,38,диеты,197,долой лишний вес,104,дом,275,дом и дача,562,домашние напитки,38,домашние питомцы,62,домашние разносолы,26,домашняя выпечка,53,закуски,53,запеканки,18,здоровье,358,здоровье и красота,577,зеленая аптека,89,знаки зодиака,46,знаки судьбы,23,идеи подарков,32,каши,13,комнатные цветы,44,красота,220,кулинария,553,легенды о цветах,31,лечебное питание,96,любопытные факты,107,наблюдения,109,народная медицина,146,национальная кухня,36,Новости сайта,2,обереги и талисманы,50,обряды,294,отдых,25,полезные советы,220,постные блюда,23,приметы,106,приметы и гадания,972,садовые цветы,45,салаты,62,семейные даты,364,семья,95,супы,33,тесты,60,уход за волосами,55,уход за лицом,95,уход за телом,80,уход за цветами,40,уютный дом,42,цветы,158,что делать,67,это интересно,886,юмор,400,
ltr
item
Обо всем понемногу: Вегетососудистая дистония: когда ни здоров, ни болен.
Вегетососудистая дистония: когда ни здоров, ни болен.
Когда ни здоров, ни болен – именно так определяют своё состояние больные вегетососудистой дистонией. Как же справиться с этим недугом?
https://1.bp.blogspot.com/-yLQt-D65wEM/YIFjn8_dM2I/AAAAAAAAl9c/Yt1CAn4J5mAQX5HwfybkQ_Nnp65s81vcACNcBGAsYHQ/w640-h374/364077977_0.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-yLQt-D65wEM/YIFjn8_dM2I/AAAAAAAAl9c/Yt1CAn4J5mAQX5HwfybkQ_Nnp65s81vcACNcBGAsYHQ/s72-w640-c-h374/364077977_0.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2021/04/blog-post_22.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2021/04/blog-post_22.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ ПОИСК ПО САЙТУ ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ minutes ago 1 час назад $$1$$ hours ago Вчера $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание