Что делать, если укачивает в дороге

 Если вас постоянно укачивает в дороге и плохое самочувствие портит впечатление от отдыха, проблему эту можно решить. В качестве профилактики укачивания могут помочь регулярные физические нагрузки: плавание, закаливание, гимнастика или танцы – они позволяют тренировать вестибулярный аппарат. Непосредственно перед поездкой можно сделать несколько упражнений, которые повысят выносливость организма, например, кивательные движения головой. Самым эффективным методом является тренировка в специализированных клиниках – при этом используется современная аппаратура и индивидуально подобранные препараты.

Непосредственно в поездке старайтесь придерживаться этих простых правил.

·       Выберите безопасное место, где меньше всего ощущается тряска: в автобусе – это место рядом с водителем, в самолёте это места под крылом, на теплоходе – в центре судна.

·       Примите особую позу. Голову лучше всего держать прямо, направив взгляд на какой-то неподвижный, желательно удалённый предмет или просто на линию горизонта.

·       Избегайте сидеть спиной к направлению движения, читать или делать подобные зрительные усилия, курить или употреблять алкоголь – это только усилит тошноту и спровоцирует головную боль. Перед поезкой не переедайте.

·       Если же вас укачивает даже в случае соблюдения всех этих рекомендаций, то лучше принять специальный препарат от укачивания. Выбирайте те, которые эффективно предотвращают тошноту и рвоту и при этом не вызывают сонливости и не ослабляют внимание, в этом вам поможет специалист.

Синдром укачивания может служить и синдромом того или иного заболевания, к примеру, вегетативной нервной системы. Всякое путешествие – это стресс и его можно снять привычными растительными средствами – настойкой пиона или пустырника, валерианой. Если же они вам не помогают, попробуйте мягкие успокаивающие гомеопатические средства, устраняющие не только психоэмоциональные, но и физические проявления стресса. Такие препараты можно предложить и ребёнку старше трёх лет, или пожилым родителям. Проконсультируйтесь с врачом, и он назначит вам соответствующие препараты.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,313,болезни,156,ваше право,74,веселые истории,126,вкусная еда,465,вторые блюда,169,гадания,40,дача,154,дела домашние,58,десерты,38,диеты,225,долой лишний вес,119,дом,313,дом и дача,649,домашние напитки,44,домашние питомцы,74,домашние разносолы,26,домашняя выпечка,53,закуски,54,запеканки,18,здоровье,430,здоровье и красота,687,зеленая аптека,108,знаки зодиака,48,знаки судьбы,23,идеи подарков,34,каши,13,комнатные цветы,50,красота,259,кулинария,568,легенды о цветах,35,лечебное питание,109,любопытные факты,138,наблюдения,126,народная медицина,170,национальная кухня,37,Новости сайта,2,обереги и талисманы,59,обряды,327,отдых,26,полезные советы,261,постные блюда,24,приметы,125,приметы и гадания,1119,садовые цветы,51,салаты,63,семейные даты,433,семья,104,супы,33,тесты,70,уход за волосами,63,уход за лицом,116,уход за телом,91,уход за цветами,47,уютный дом,51,цветы,181,что делать,72,это интересно,1013,юмор,438,
ltr
item
Обо всем понемногу: Что делать, если укачивает в дороге
Что делать, если укачивает в дороге
Если вас постоянно укачивает в дороге и плохое самочувствие портит впечатление от отдыха, проблему эту можно решить.
https://1.bp.blogspot.com/-alxAeOe9Lzo/YE9ep9n1EQI/AAAAAAAAlsY/HYcXsQxXHZg45d1-ndlsz9Wa5N-PLdFKQCNcBGAsYHQ/w640-h388/2fc43da5d56f23b7a2ed577132c79f50.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-alxAeOe9Lzo/YE9ep9n1EQI/AAAAAAAAlsY/HYcXsQxXHZg45d1-ndlsz9Wa5N-PLdFKQCNcBGAsYHQ/s72-w640-c-h388/2fc43da5d56f23b7a2ed577132c79f50.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2021/03/blog-post_15.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2021/03/blog-post_15.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗИТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ SEARCH ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ minutes ago 1 час назад $$1$$ hours ago Вчера $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание