Сегодня я предлагаю вам лёгкий, сытный и безумно вкусный салат из копчёной курицы с овощами. Он напитает вас белками, витаминами.
Сегодня
я предлагаю вам лёгкий, сытный и безумно вкусный салат из копчёной курицы с
овощами. Он напитает вас белками, витаминами, а перец чили в составе салата
поможет вашему организму в сжигании лишнего жира. Ко всему прочему витамин С,
содержащийся в капусте – мощный антиоксидант, бета-каротин, содержащийся в
моркови повысит иммунитет, а семена кунжута содержат полно кальция для костей и
витамина Е – антиоксиданта, укрепляющего сосуды и сердце. В общем, одна сплошная
польза.
Нам потребуется:
-100 г копчёной курицы
-100 г краснокочанной капусты
-100 г белокочанной капусты
-1 морковь
-1 столовая ложка кунжута
-1 перец чили
-1 пучок кинзы
-100 г соевого соуса
-50 г рисового уксуса
-1 чайная ложка сахара
-1 столовая ложка кунжутного масла
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
· Мелко нашинковать краснокочанную капусту.· Мелко нашинковать белокочанную капусту· Морковь порезать соломкой.· Перец чили порезать колечками.· Копчёное мясо нарезать пластинками.· Кинзу крупно порубить.· Всё сложить в миску, всыпать кунжут, перемешать.· Добавить соевый соус, рисовый уксус, сахар, кунжутное масло, хорошо перемешать.· Дать настояться полчаса в холодильнике и подавать на стол.
Нам потребуется:
-100 г копчёной курицы
-100 г краснокочанной капусты
-100 г белокочанной капусты
-1 морковь
-1 столовая ложка кунжута
-1 перец чили
-1 пучок кинзы
-100 г соевого соуса
-50 г рисового уксуса
-1 чайная ложка сахара
-1 столовая ложка кунжутного масла
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
· Мелко нашинковать краснокочанную капусту.· Мелко нашинковать белокочанную капусту· Морковь порезать соломкой.· Перец чили порезать колечками.· Копчёное мясо нарезать пластинками.· Кинзу крупно порубить.· Всё сложить в миску, всыпать кунжут, перемешать.· Добавить соевый соус, рисовый уксус, сахар, кунжутное масло, хорошо перемешать.· Дать настояться полчаса в холодильнике и подавать на стол.
КОММЕНТАРИИ