Салат из копчёной курицы с овощами. Пошаговый рецепт с фото

Сегодня я предлагаю вам лёгкий, сытный и безумно вкусный салат из копчёной курицы с овощами. Он напитает вас белками, витаминами.

 

Сегодня я предлагаю вам лёгкий, сытный и безумно вкусный салат из копчёной курицы с овощами. Он напитает вас белками, витаминами, а перец чили в составе салата поможет вашему организму в сжигании лишнего жира. Ко всему прочему витамин С, содержащийся в капусте – мощный антиоксидант, бета-каротин, содержащийся в моркови повысит иммунитет, а семена кунжута содержат полно кальция для костей и витамина Е – антиоксиданта, укрепляющего сосуды и сердце. В общем, одна сплошная польза.
Нам потребуется:
-100 г копчёной курицы
-100 г краснокочанной капусты
-100 г белокочанной капусты
-1 морковь
-1 столовая ложка кунжута
-1 перец чили
-1 пучок кинзы
-100 г соевого соуса
-50 г рисового уксуса
-1 чайная ложка сахара
-1 столовая ложка кунжутного масла
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
·       Мелко нашинковать краснокочанную капусту.

·       Мелко нашинковать белокочанную капусту

·       Морковь порезать соломкой.

·       Перец чили порезать колечками.

·       Копчёное мясо нарезать пластинками.

·       Кинзу крупно порубить.

·       Всё сложить в миску, всыпать кунжут, перемешать.

·       Добавить соевый соус, рисовый уксус, сахар, кунжутное масло, хорошо перемешать.

·       Дать настояться полчаса в холодильнике и подавать на стол.