Порой проблему нужно не решать, а просто отпустить.
Допустим, когда приходится общаться с неприятным вам человеком. Изменить ситуацию вы не можете и только мучитесь. В этом случае проведите такой ритуал.
Выберите ветренный день, чтобы вы чувствовали порывы ветра, причём, это чувство должно быть приятным.
Купите мыльные пузыри. Придите в спокойное место, где вас никто не потревожит, и вы будете чувствовать себя свободно, можно даже просто выйти на балкон.
На несколько минут задумайтесь о том, от чего вы хотите избавиться. Из этой проблемы мысленно сформируйте своеобразный шар, словно лепите снежный ком. Затем мысленно или вслух попросите ветер забрать проблему и унести за тридевять земель:
«Унеси, развей, закопай, потеряй».
Глубоко вздохните и выдохните этот ком проблем, надувая мыльный пузырь. Представьте, что это ваши неприятности отрываются и летят далеко в небо, а после лопаются, не оставляя после себя ничего. Посмотрите, как ветер развеивает ваши трудности.
Помните, что ветер – стихия непостоянная, поэтому ритуал этот не должен быть долгим. В конце обязательно скажите: «Спасибо».
КОММЕНТАРИИ